Vitaminer & mineraler

Din kropp behöver vitaminer för att fungera optimalt, och mineraler för att att bygga upp till exempel skelett och tänder. Äter du en varierad kost får du förmodligen i dig alla vitaminer och mineraler du behöver via maten. Men ibland kan det behövas kosttillskott. Är du till exempel gravid kanske du behöver extra folsyra, är du vegan kan du behöva vitamin B12 och om du tränar mycket, ett komplett multivitamin. Här hittar du vitaminer och mineraler för män, kvinnor, barn och olika livsstilar.