Alltid fri frakt vid recept
Snabb leverans & fri frakt över 249kr

D-vitamin

111 produkter
Elexir D3-vitamin 180 st
-25%

Elexir Pharma

Elexir D3-vitamin 180 st

Finns i lager
96 kr 
Ord.pris 129 kr (-25%)Lägsta pris 90 kr 
Elexir D3-vitamin Vegan Vegansk Vitamin D3 100 st
-25%

Elexir Pharma

Elexir D3-vitamin Vegan Vegansk Vitamin D3 100 st

Finns i lager
137 kr 
Ord.pris 183 kr (-25%)Lägsta pris 128 kr 
Semper D-vitamin droppar 10 ml

Semper

D-vitamin droppar 10 ml

Finns i lager
149 kr 
Elexir Vitamin K2 60 st
-25%

Elexir Pharma

Elexir Vitamin K2 60 st

Finns i lager
140 kr 
Ord.pris 187 kr (-25%)Lägsta pris 130 kr 
Elexir Pharma Cran Cure® 60 tabletter
-25%

Elexir Pharma

Cran Cure® 60 tabletter

Finns i lager
132 kr 
Ord.pris 177 kr (-25%)Lägsta pris 123 kr 
Upgrit Vitamin D3 + K2 90 kapslar
-15%

upgrit

Vitamin D3 + K2 90 kapslar

Få i lager
191 kr 
Ord.pris 225 kr (-15%)Lägsta pris 213 kr (-10%)
Great Earth Vitamin D3/K2 60 kapslar

Great Earth

Vitamin D3/K2 60 kapslar

Finns i lager
169 kr 
Holistic D3-vitamin 5000 90 kapslar

Holistic

D3-vitamin 5000 90 kapslar

Finns i lager
229 kr 
Ledins D-vita Kids 10µg 90 tabletter
-15%

Ledins

D-vita Kids 10µg 90 tabletter

Finns i lager
51 kr 
Ord.pris 60 kr (-15%)Lägsta pris 57 kr (-11%)
Friggs D-vitamin 50 µg 90 kapslar

Friggs

D-vitamin 50 µg 90 kapslar

Finns i lager
82 kr 
Better You Vitamin D3+K2 60 kapslar
-20%

Better You

Vitamin D3+K2 60 kapslar

Finns i lager
199 kr 
Ord.pris 249 kr (-20%)Lägsta pris 199 kr 
Holistic D3-vitamindroppar 50 ml

Holistic

D3-vitamindroppar 50 ml

Finns i lager
159 kr 
D-Max KIDS 10 ug 90 tabletter
-15%

D-Max

KIDS 10 ug 90 tabletter

Finns i lager
50 kr 
Ord.pris 59 kr (-15%)
Puori D3-vitamin 62,5ug 120 kapslar

Puori

D3-vitamin 62,5ug 120 kapslar

Finns i lager
127 kr 
Holistic D3-vitamin 2000 90 kapslar

Holistic

D3-vitamin 2000 90 kapslar

Finns i lager
129 kr 
Du har tittat på 25 av 111 produkter
Visa fler

D-vitamin

Om du äter en balanserad och näringsrik kost är kosttillskott sällan nödvändigt. Men ett undantag är D-vitamin, särskilt under vinterhalvåret. Du får nämligen i dig D-vitamin genom kosten eller när du är ute i solen. Därför är D-vitamin ett av de vitaminerna som många svenskar riskerar att få ett underskott av.

Din kropp behöver D-vitamin för att bibehålla normala nivåer av kalcium i blodet. Kalcium är en viktig beståndsdel för att kroppen ska behålla en normal benstomme och muskelfunktion. Om du har brist på D-vitamin kommer din kropp ha svårare för att ta upp kalcium.

Hur får du i dig D-vitamin?

D-vitamin tillgodoser du kroppen antingen genom att vara ute i solen eller äta livsmedel som är rika på D-vitamin.

Exempel på livsmedel som innehåller D-vitamin:

  • Fet fisk, till exempel lax, sill och makrill
  • Berikade mejeriprodukter, till exempel mjölk och matfett
  • Ägg
  • Nöt- och fläskkött
  • Svamp, till exempel kantarell, trattkantarell, Karl-Johansvamp

D-vitamin bildas även naturligt när du är ute i solen. Under sommarhalvåret räcker det att du är ute i solen två till tre gånger i veckan för att tillgodose behovet av D-vitamin. En del av vitaminet kan lagras i kroppen men räcker inte för att täcka behovet under hela vinterhalvåret. Bor man i ett land med långa vintrar och lite sol kan det vara svårt att få tillräckligt med D-vitamin på naturliga väg under vinterhalvåret. Då är det viktigt att få i sig D-vitamin genom andra källor, antingen genom kosten eller kosttillskott.


Hur mycket D-vitamin behöver man?

Det är olika hur mycket D-vitamin man behöver för att tillgodose sitt dagsbehov beroende på ålder. Generellt så är det viktigare att äldre över 75 år och vuxna som inte exponerar sig för solljus behöver ett högre tillskott av D-vitamin.


Livsmedelsverket rekommendationer för dagsintag av D-vitamin:

  • Spädbarn och barn under 2 år - 10 mikrogram/dag
  • Barn och vuxna under 75 år - 10 mikrogram/dag
  • Vuxna med låg solexponering - 20 mikrogram/dag
  • Äldre över 75 år - 20 mikrogram/dag


Överdosering av D-vitamin

Även om D-vitamin är en viktig beståndsdel för din kropp så är det även viktigt att inte råka överdosera. Det är ovanligt, men i för stora mängder kan det vara giftigt. Det kan även leda till illamående, försämrad aptit och förkalkning av vävnaderna. Därför rekommenderas inte ett intag av D-vitamin på mer än 100 mikrogram per dag.

Den här kategorin innehåller receptfria läkemedel. Tänk på att alltid läsa bipacksedeln innan du använder receptfria läkemedel.