E-vitamin

Har du koll på vitamin E? Det är en av alla de vitaminer som kroppen behöver för att fungera normalt. E-vitamin är en sorts antioxidant som bidrar till att skydda celler mot oxidativ stress. Precis som D-vitamin är E-vitamin fettlösligt och förenar sig med fett för att tas upp av tarmen. Oftast får du i dig all E-vitamin du behöver genom kosten, det finns bland annat i gröna bladväxter, nötter, frön, avokado, fullkornsprodukter och ägg. Men det finns även kosttillskott med E-vitamin i olika former som kapslar, droppar, tabletter och flytande. Letar du efter andra vitaminer och mineral, eller något annat för ditt välmående så hittar du det också hos oss.

Kosttillskott bör inte ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil. Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Förvaras utom räckhåll för små barn.