Alltid fri frakt vid recept
Snabb leverans & fri frakt över 249kr

Järn

41 produkter
SiderAL Forte 30 kapslar
-5%

SIDERAL

Forte 30 kapslar

Finns i lager
217 kr 
Ord.pris 229 kr (-5%)Lägsta pris 217 kr 
Elexir Pharma Järn Med C-vitamin Vegan 100 tabletter
-25%

Elexir Pharma

Järn Med C-vitamin Vegan 100 tabletter

Finns i lager
81 kr 
Ord.pris 109 kr (-25%)Lägsta pris 81 kr 
Hemofer Järntillskott 60 tabletter
-20%

Pharbio

Hemofer Järntillskott 60 tabletter

Finns i lager
43 kr 
Ord.pris 54 kr (-20%)Lägsta pris 51 kr (-16%)
Hemofer Järntillskott Plus 60 tabletter
-20%

Pharbio

Hemofer Järntillskott Plus 60 tabletter

Finns i lager
46 kr 
Ord.pris 58 kr (-20%)Lägsta pris 55 kr (-16%)
Salus Blutsaft Stor Flaska 500 ml

Salus

Blutsaft Stor Flaska 500 ml

Finns i lager
165 kr 
Ledins Vitamin B12 + Folsyra 60 tabletter
-15%

Ledins

Vitamin B12 + Folsyra 60 tabletter

Finns i lager
52 kr 
Ord.pris 62 kr (-15%)
Great Earth Järn Komplex 25mg 100 tabletter
-15%

Great Earth

Järn Komplex 25mg 100 tabletter

Finns i lager
89 kr 
Ord.pris 105 kr (-15%)
Floradix Blutsaft 250 ml
-5%

Salus

Floradix Blutsaft 250 ml

Finns i lager
107 kr 
Ord.pris 113 kr (-5%)Lägsta pris 90 kr 
Active Care Järn & Vitamin C 90 tuggtabletter
-20%

Active Care

Järn & Vitamin C 90 tuggtabletter

Finns i lager
63 kr 
Ord.pris 79 kr (-20%)Lägsta pris 75 kr (-16%)
Salus Blutsaft tabletter 50 st

Salus

Blutsaft tabletter 50 st

Finns i lager
232 kr 
WellAware Järn Gummies 60 tuggtabletter
-5%

WellAware

Järn Gummies 60 tuggtabletter

Finns i lager
141 kr 
Ord.pris 149 kr (-5%)
Friggs Järn + C-brus 20 st
-7%

Friggs

Järn + C-brus 20 st

Finns i lager
27 kr 
Ord.pris 29 kr (-7%)
Iron Vital Flytande Järntillskott 250 ml
-15%

Iron Vital

Flytande Järntillskott 250 ml

Finns i lager
87 kr 
Ord.pris 103 kr (-15%)Lägsta pris 78 kr 
Alpha Plus Järn 20 mg 90 kapslar
-20%

Alpha Plus

Järn 20 mg 90 kapslar

Få i lager
87 kr 
Ord.pris 109 kr (-20%)Lägsta pris 87 kr 
Iron Vital M+ Järntillskott & Folsyra 30 tuggtabletter
-15%

Iron Vital

M+ Järntillskott & Folsyra 30 tuggtabletter

Finns i lager
118 kr 
Ord.pris 139 kr (-15%)Lägsta pris 116 kr 
Solgar Gentle Iron 90 st
-5%

Solgar

Gentle Iron 90 st

Finns i lager
141 kr 
Ord.pris 149 kr (-5%)Lägsta pris 141 kr 
Terranova Easy Iron 20 mg Complex 50 kapslar
-25%

Terranova

Easy Iron 20 mg Complex 50 kapslar

Finns i lager
96 kr 
Ord.pris 129 kr (-25%)
Du har tittat på 25 av 41 produkter
Visa fler

Järn

Järn ingår i blodets röda blodkroppar och bildar hemoglobin, det hjälper även kroppen att transportera syre från lungorna ut i blodet. Järn är ett livsviktigt mineral som dessutom spelar stor roll i celldelningsprocessen. Några som behöver hålla koll på sitt järnintag lite extra är främst gravida eller menstruerande kvinnor. Behovet kan även öka hos personer som tränar ofta och intensivt.
 

Vad finns järn i?

Animaliska livsmedel som ägg, fisk, kött och inälvsmat är generellt väldigt rika på järn. Dessutom i den önskade formen, nämligen hemjärnet, som är lättare för kroppen att ta upp. Jämfört med icke-hemjärnet som kroppen inte kan tillgodogöra sig lika enkelt. Växtbaserade källor innehåller icke-hemjärn, och bra källor är exempelvis spenat, banan och baljväxter. Det kan vara smart att tänka på måltidens sammansättning om du vill vara säker på att du får i dig tillräckligt med järn. C-vitamin ökar nämligen upptaget av båda formerna av järn, medan kalcium och kaffe kan minska upptaget.  

Hur mycket järn behövs?

Det rekommenderade dagliga intaget skiljer sig mellan olika grupper. Det varierar mellan 8 mg för små barn ända upp till 15 mg för kvinnor som menstruerar eller befinner sig i fertil ålder. Gravida kvinnor kan behöva prata med sin barnmorska om sitt järnbehov. De kan nämligen behöva äta tillskott av järn, beroende på hur mycket som redan finns lagrat i kroppen.

Den här kategorin innehåller receptfria läkemedel. Tänk på att alltid läsa bipacksedeln innan du använder receptfria läkemedel.