Vätskeersättning

När du förlorar mer vätska än vanligt kan vätskeersättning hjälpa till att återställa kroppens vätskebalans och förhindra uttorkning. Till exempel vid sjukdom eller när du svettas mer än vanligt. Till skillnad från vanligt vatten eller annan dryck innehåller vätskeersättning salt, socker och ämnen som bidrar till att återställa och balansera kroppens pH-värde. På så vis hjälper vätskeersättning till att återställa kroppens saltbalans. Därför är vätskerssätning bra att ha hemma när du behöver det. Du kan också gör egen vätskeersättning, men kom ihåg att vara noggrann med måtten.

När kan vätskeersättning användas

Vätskeersättning används ofta vid sjukdomar där en förlorar mycket vätska, som till exempel vid magsjuka, feber, diarré eller kräkningar. Det kan också vara när du svettas mer än vanligt vid hård träning eller i varma klimat. Barn och äldre än känsligare än vuxna för uttorkning, vilket gör att det är extra viktigt att se till att både barn och äldre inte blir uttorkade. 

Vätskeersättning för barn

Eftersom barn är mer känsliga för uttorkning än vuxna är det viktigt att hålla koll på vätskenivåerna. Ju yngre, desto mer känslig för uttorkning. Om du ska ge ditt barn vätskeersättning är det viktigt att det är en vätskeersättning som passar för barn. För barn under ett år bör du dessutom undvika smaksatt vätskeersättning eftersom de kan innehålla mer socker. Här kan du läsa mer om och köpa vätskeersättning för barn.