- Hem
- Magazine
- Kvinnohälsa
- Förklimakteriet
Förklimakteriet – symtom, hormoner och vanliga frågor
Artikeln berör CE-märkta medicintekniska produkter, läs bruksanvisning noga före användning.
Känns kroppen plötsligt annorlunda? Kanske har mensen blivit oregelbunden, sömnen sämre eller humöret mer svajigt än vanligt. Förklimakteriet är en naturlig fas i livet då hormonnivåerna börjar förändras. Här går vi igenom vanliga symtom vid förklimakteriet, hur kroppen påverkas, när fasen brukar börja och vad du kan göra för att må så bra som möjligt genom förändringen.
Vad är förklimakteriet?
Förklimakteriet (perimenopaus) är den inledande fasen av klimakteriet. Under den här tiden börjar äggstockarnas funktion gradvis förändras, vilket påverkar kroppens produktion av hormonerna östrogen och progesteron (gulkroppshormon).
I takt med att antalet ägg i äggstockarna minskar blir ägglossningen mindre regelbunden. Det gör att hormonnivåerna börjar variera mer än tidigare, vilket kan påverka både menscykeln och hur du mår. Mensen kan bli oregelbunden och till slut upphöra helt.
Eftersom östrogen påverkar många funktioner i kroppen kan de hormonella förändringarna ge upphov till olika symtom, som värmevallningar, sömnsvårigheter, humörsvängningar och torra slemhinnor.
Hur länge förklimakteriet pågår varierar från person till person. För vissa sker förändringarna gradvis under flera år, medan andra upplever tydligare besvär under en kortare period.
Klimakteriets olika faser – från förklimakteriet till postmenopaus
Klimakteriet är inte en enskild händelse utan en gradvis hormonell omställning som sker under flera år. Tiden delas ofta in i tre olika faser.
| Fas | Vad händer i kroppen? | Vanligt under perioden |
|---|---|---|
| Förklimakteriet | Den första fasen av klimakteriet. Kroppen börjar successivt förbereda sig för menopaus, det vill säga den tidpunkt då menstruationen upphör helt. Nivåerna av östrogen och progesteron börjar variera mer än tidigare. | Mensen kan bli oregelbunden och symtom som värmevallningar, sömnsvårigheter, humörsvängningar och trötthet kan uppstå. Förklimakteriet kan pågå under flera år innan den sista menstruationen. |
| Menopaus | Menopaus är inte en period utan en specifik tidpunkt. Den definieras som den dag då det har gått tolv månader sedan den senaste menstruationen. | Menopaus fastställs först i efterhand eftersom man inte kan veta i förväg när den sista mensen inträffar. |
| Postmenopaus | Kroppen har anpassat sig till lägre nivåer av östrogen och progesteron. | Postmenopausen brukar beskrivas som de första åren efter den sista mensen. Vissa kvinnor får färre besvär medan andra kan fortsätta uppleva symtom under många år. |
Vid vilken ålder börjar förklimakteriet?
Det är individuellt när förklimakteriet börjar. För många kvinnor sker de första hormonella förändringarna någon gång i 40-årsåldern, men vissa kan märka av symtom tidigare än så.
Det är inte ovanligt att börja fundera över hormonförändringar redan i mitten av 30-årsåldern om mensen förändras, sömnen försämras eller om man upplever andra symtom som förknippas med förklimakteriet. Samtidigt kan liknande besvär ha flera olika orsaker och behöver inte betyda att man befinner sig i förklimakteriet.
Om du upplever förändringar som påverkar ditt välmående eller din vardag kan det vara bra att kontakta vården för rådgivning.
Vilka är de vanligaste symtomen vid förklimakteriet?
Symtomen kan se olika ut från person till person. Vissa upplever bara några få besvär medan andra märker av flera förändringar samtidigt.
Vanliga symtom är:
- Oregelbunden mens
- Värmevallningar
- Kylvallningar
- Svettningar
- Sömnsvårigheter
- Trötthet
- Humörsvängningar
- Nedstämdhet
- Torra slemhinnor
- Minskad sexlust
- Urinkontinens
Symtomen kan komma och gå och förändras över tid.
Hur påverkas kroppen under förklimakteriet?
När hormonnivåerna börjar svänga kan kroppen reagera på många olika sätt. Ett av de första tecknen är ofta att menstruationscykeln förändras. Mensen kan komma tätare, bli mer oregelbunden eller skilja sig från hur den brukar vara.
Förändringarna kan även påverka sömn, energi, humör och kroppens temperaturreglering. Eftersom symtomen ofta är diffusa kan det vara svårt att veta om de beror på förklimakteriet eller något annat.
Hur vet jag om jag är i förklimakteriet?
Det är inte alltid helt enkelt att veta om man har kommit in i förklimakteriet. Ofta är det en kombination av ålder, förändrade mensmönster och vanliga symtom som värmevallningar, sömnproblem eller humörsvängningar som ger en indikation.
Hos oss finns också självtester som kan användas som ett stöd för att bedöma om hormonförändringar kopplade till klimakteriet kan vara en möjlig förklaring till dina besvär. Ett självtest kan ge vägledning, men resultatet bör alltid tolkas tillsammans med dina symtom och din livssituation.
Är blödningar vanliga under förklimakteriet?
Ja, förändrade blödningar är vanliga under förklimakteriet. Mensen kan bli både rikligare, glesare, kortare eller längre än tidigare.
Oregelbundna blödningar är ofta en naturlig del av hormonförändringarna, men det är viktigt att vara uppmärksam på förändringar som avviker tydligt från det normala.
Kan besvären bero på något annat än förklimakteriet?
Även om oregelbunden mens och förändrade blödningar är vanliga under förklimakteriet finns det andra tillstånd som kan ge liknande symtom.
Till exempel kan myom, som är muskelknutor i livmodern, orsaka rikliga eller långdragna blödningar. Även endometrios kan vara förknippat med smärta och förändrade blödningsmönster.
I vissa fall kan förändrade blödningar bero på förändringar i livmoderslemhinnan. Om blödningarna blir betydligt rikligare än tidigare, pågår under lång tid eller kommer mycket tätt mellan menstruationerna kan det vara bra att kontakta vården för en bedömning.
När bör man söka vård?
För många kvinnor är förklimakteriet en naturlig del av livet, men ibland kan symtom eller blödningsförändringar behöva utredas.
Kontakta vården om du:
- får betydligt rikligare eller mer långvariga blödningar än tidigare
- får täta eller oregelbundna blödningar som skiljer sig från ditt vanliga mönster
- får mer smärta än tidigare i samband med menstruation
- får blödningar efter att mensen varit borta i ett år
- får blödningar från slidan vid samlag
- har ihållande smärta eller obehag i nedre delen av magen
- upplever besvär som påverkar din livskvalitet eller vardag
Risken för vissa gynekologiska sjukdomar ökar med stigande ålder. Därför är det särskilt viktigt att låta vården bedöma nya eller förändrade blödningsmönster om du närmar dig menopaus eller har passerat den.
Hjälper träning vid förklimakteriet?
Ja, träning kan vara ett bra sätt att främja välmåendet. Regelbunden fysisk aktivitet bidrar till att stärka muskler och skelett samt kan ha positiva effekter på sömn, energi och psykiskt välbefinnande. Det viktigaste är att hitta en aktivitet som känns rolig och hållbar över tid.
Finns det medicin mot förklimakteriet?
Om symtomen påverkar livskvaliteten finns det olika behandlingsalternativ enligt 1177. Vid exempelvis värmevallningar, svettningar och sömnproblem kan hormonbehandling vara ett alternativ för vissa kvinnor. Behandlingen syftar till att ersätta en del av det östrogen som kroppen successivt producerar mindre av.
Tips! Har du fått läkemedel utskrivna för klimakteriebesvär kan du enkelt hämta ut ditt recept hos Apohem. Behöver du råd kring dina läkemedel eller har frågor om klimakteriet? Våra farmaceuter finns tillgängliga för personlig rådgivning och hjälper dig gärna.
Om du har torra slemhinnor
Vid torra slemhinnor kan lokal östrogenbehandling ibland vara ett alternativ det finns också en rad andra återfuktande porudkter vid torra slemhinnor att testa.. Vad som passar bäst behöver alltid bedömas individuellt tillsammans med läkare eller annan vårdpersonal.
Vanliga frågor om förklimakteriet
För många kvinnor börjar förklimakteriet i 40-årsåldern, men hormonella förändringar kan börja tidigare hos vissa. Om du är 35 år eller äldre och upplever förändringar i menscykeln eller andra symtom som förknippas med förklimakteriet kan det vara bra att diskutera besvären med vården.
Ja. Så länge ägglossning fortfarande förekommer finns möjlighet att bli gravid, även om fertiliteten gradvis minskar med stigande ålder.
Ja, humörsvängningar och känslomässiga förändringar är vanliga besvär under förklimakteriet.
Det varierar från person till person. För vissa pågår perioden under några år medan andra upplever hormonella förändringar under en längre tid.
