Svettas mycket? Så vet du om dina svettningar är hyperhidros

Den här artikeln är ett annonssamarbete med Absolut Torr.

Att svettas är kroppens sätt att kyla ner sig själv. Visst, det är naturligt. Men de flesta kan nog skriva under på att svettringar, fotsvett eller handsvett kan vara lite jobbigt. Det är när du börjar säga "nej tack" till saker i rädsla för att svettas som det är dags för förändring. Det kan nämligen vara så att du har överaktiva svettkörtlar, så kallad hyperhidros. Då finns det bra tips, produkter och hjälp!

Varför svettas jag?

Svett är kroppens sätt att se till att du håller rätt temperatur. Vissa svettas mer, andra mindre. Du kan svettas upp till fyra liter per dygn, men de flesta svettas runt en halv liter per dygn. Om det är varmt, du är stressad eller rör på dig svettas du mer.

Saker som får dig att svettas mer än vanligt

Värme.
Träning.
Stress.
Starka kryddor.
Alkohol.
Sjukdomar som till exempel feber.
Vissa mediciner.

Har du koll på att.. Kryddstark mat gör dig ofta svettig i ansiktet, så kallad "gustatorisk svettning".

Svettas du mycket vid träning eller ansträngning?

Tränar du mycket blir dina svettkörtlar bättre på att kyla ner kroppen, därför börjar du snabbt svettas och producera mycket svett så fort du rör på dig. Vältränade personer är därför en grupp som svettas mer, och gör det mycket på stora hudytor som ben och armar där svetten avdunstar bättre.

Grattis (?) till vältränade svettkörtlar

Hör du till den vältränade gruppen kan du glädja dig åt att dina svettkörtlar funkar så bra! Så länge du inte upplever att det är något problem brukar det räcka att investera i en schysst deo eller antiperspirant.

Svettas du mycket och vet inte varför?

Svettas du ofta och mycket – fastän det varken är speciellt varmt eller du rör på dig? Vissa upplever det som att det är fel på deras termostat – som att svettningarna går igång av ingenting. Detta kallas för (primär) hyperhidros eller överdrivna svettningar och är något 3-5% av Sveriges befolkning har.

Överaktiva svettkörtlar tros vara ärftligt

Enkelt sagt handlar hyperhidros om att kroppen svettas mer än vad som är nödvändigt – svettkörtlarna är överaktiva. Varför vissa får det är oklart, men det tros vara ärftligt och börjar för de flesta redan som barn eller i tonåren.

Så vet du om dina svettningar faktiskt är ett problem

Det är svårt att peka ut exakt vad som är överdriven svettning eller hyperhidros, det är din egen upplevelse av svettningarna som avgör om det är ett problem.

Diagnosen hyperhidros brukar ställas om du har minst 2 av dessa besvär och haft det i mer än 6 månader:

Du svettas lika på båda sidorna, till exempel kraftigt i båda armhålorna eller båda handflatorna.
Du får kraftiga svettattacker fastän du tar det lugnt/vilar minst en gång i veckan.
Dina svettningar begränsar din vardag.
Svettningarna startar oftas innan 25 år.
Om du har en nära släkting som har hyperhidros.
Du har inga problem med svettningarna när du sover, då svettas du normalt.

När är det dags att söka vård för svettningar?

Många som drabbas av hyperhidros och svettningar lider i tysthet, men det finns bra hjälp att få och flera olika behandlingar mot kraftiga svettningar. Kontakta vården om något av det här stämmer:

Antiperspirant hjälper inte och du svettas så pass mycket att det påverkar vardagen.
Du har problem med kraftiga svettningar och går ner i vikt, är trött, har hjärtklappning, svettas på natten eller feber som håller i sig länge.

Börja med en antiperspirant

Första steget brukar vara att köpa en extra effektiv antiperspirant, som Absolut Torr. Upplever du ändå inte att det funkar med antiperspiranter, finns alternativ som till exempel injektionsbehandling. Vänd dig i så fall till en specialiserad svettmottagning eller en hudmottagning – där finns det specialister på hyperhidros.

svettas mycket

Absolut Torr – räddningen vid hyperhidros och kraftiga svettningar

Absolut Torr är en extra effektiv antiperspirant som motverkar svett och dålig lukt. Absolut Torr kan användas av alla som vill ha en extra effektiv antiperspirant och slippa oroa sig för svettfläckar och oönskad svettlukt, men den rekommenderas också vid besvär med överdriven svettning, så kallad hyperhidros.