- Hem
- Magazine
- Kvinnohälsa
- Vad är skillnaden på PMS & PMDS?
Vad är skillnaden på PMS & PMDS?
Artikeln är medicinsk granskad av Yaser, legitimerad farmaceut.
PMS och PMDS kan båda göra dagarna före mens betydligt mindre charmiga. Men medan PMS kan ge allt från irritation och humörsvängningar till ömma bröst innebär PMDS svårare besvär som kan påverka vardag, arbete och relationer. Framför allt kan de psykiska symtomen vara kraftiga. Här reder vi ut skillnaden mellan PMS och PMDS, vilka symtom som är typiska för PMDS och vilken hjälp som finns.
Vad är PMDS – och hur skiljer det sig från PMS?
PMDS står för premenstruellt dysforiskt syndrom och kan beskrivas som en svårare form av premenstruella besvär. Precis som PMS är PMDS kopplat till menscykeln. Besvären kommer före mensen och brukar minska eller försvinna när menstruationen börjar.
Den viktigaste skillnaden mellan PMS och PMDS är hur svåra besvären är och hur mycket de påverkar livet. Vid PMDS är framför allt de psykiska symtomen mer uttalade och kan påverka exempelvis arbete, studier, relationer och socialt liv.
PMS och PMDS – skillnaderna i korthet
|
PMS |
PMDS |
|
Kan ge både psykiska och kroppsliga besvär |
Ger svårare besvär där psykiska symtom ofta är framträdande |
|
Humörsvängningar och irritation kan förekomma |
Kraftig irritabilitet, nedstämdhet, ångest och andra psykiska symtom kan förekomma |
|
Besvären kommer före mens |
Besvären följer ett tydligt återkommande mönster före mens |
|
Symtomen kan vara jobbiga |
Symtomen påverkar vardagen betydligt |
|
Egenvård kan ibland räcka |
Behandling inom vården kan behövas |
Gränsen handlar alltså inte om att bocka av ett enskilt symtom. Hur starka besvären är, när de uppstår och hur mycket de påverkar vardagen är viktiga delar i bedömningen.
Så kan PMDS kännas
Vid PMDS är psykiska symtom särskilt framträdande. Det kan handla om kraftig irritabilitet, nedstämdhet, oro eller ångest, humörsvängningar och känslor av hopplöshet.
Koncentrationssvårigheter, minskad energi, sömnproblem och förändrad aptit kan också förekomma. Dessutom kan du få kroppsliga besvär som ömma bröst och svullnad.
Det som kännetecknar PMDS är framför allt kombinationen av svåra symtom och ett tydligt samband med menscykeln.
Menscykeln ger en viktig ledtråd
Vid både PMS och PMDS uppstår symtomen före menstruationen. Vid PMDS brukar besvären minska när mensen börjar och sedan försvinna.
Om du mår dåligt under hela månaden kan det därför finnas andra förklaringar som behöver undersökas. Vården kan hjälpa till att bedöma symtomen och utesluta andra orsaker.
Ett bra sätt att få syn på mönstret är att skriva ner hur du mår varje dag under minst två menscykler. Notera vilka symtom du får, hur starka de är och när de börjar och slutar.
Apohems farmaceut tipsar
Misstänker du PMDS? Följ hur symtomen förändras under menscykeln i stället för att bara försöka minnas hur du mådde för några veckor sedan. En symtomdagbok kan ge både dig och vården en tydligare bild av sambandet mellan måendet och mensen.
PMDS handlar inte om att vara 'för känslig' – det är en medicinsk diagnos med tydliga symtom. Det finns god hjälp att få vid återkommande besvär, både i form av receptbelagd medicinsk och icke-medicinsk hjälp som hjälper dig under denna period.
Yaser, legitimerad farmaceut på Apohem
Varför får man PMDS?
Den exakta orsaken till PMDS är inte helt klarlagd. PMDS verkar vara kopplat till en ökad känslighet för de hormonella förändringar som sker under en normal menscykel.
Det innebär inte nödvändigtvis att du har onormala nivåer av könshormoner. Det handlar snarare om hur kroppen reagerar på de hormonella förändringarna.
Vad hjälper mot PMDS?
Det finns behandling mot PMDS. Antidepressiva läkemedel av typen SSRI är en etablerad behandling och kan vid PMDS användas under den del av menscykeln då besvären uppstår. Även vissa hormonella preventivmedel kan användas.
Vilken behandling som passar beror på dina symtom och din situation. Om du misstänker PMDS bör du kontakta vården för bedömning och hjälp med rätt behandling.
När är PMS-besvären något att söka hjälp för?
Om besvären före mens påverkar ditt arbete, dina studier, relationer eller vardag mycket bör du kontakta vården. Det gäller särskilt om du misstänker att det kan röra sig om PMDS.
Om du mår så dåligt att situationen känns outhärdlig eller har tankar eller planer på att ta ditt liv ska du söka vård direkt eller ringa 112.
Snabba svar om PMS och PMDS
Vad är den största skillnaden mellan PMS och PMDS?
PMDS innebär svårare besvär än PMS. Framför allt kan de psykiska symtomen vara så uttalade att de påverkar vardag och relationer betydligt.
Vad står PMDS för?
PMDS står för premenstruellt dysforiskt syndrom.
Hur vet man om man har PMS eller PMDS?
Hur svåra symtomen är, hur mycket de påverkar vardagen och hur tydligt de följer menscykeln är viktiga delar. Vården kan hjälpa till med bedömningen.
När kommer PMDS?
Besvären kommer före mensen och brukar minska eller försvinna när menstruationen börjar.
Kan PMDS behandlas?
Ja. Det finns behandling mot PMDS, bland annat SSRI och vissa hormonella preventivmedel. Vilken behandling som passar bedöms tillsammans med vården.
Artikeln är medicinsk granskad av Yaser, legitimerad farmaceut med utbildning från Uppsala universitet. Han har flera års erfarenhet från olika apotekskedjor. Yaser är engagerad i att ge individanpassad rådgivning och delar gärna med sig av sin farmaceutiska expertis för en säkrare läkemedelshantering. Läs mer om våra farmaceuter.
