Ägglossning – vilka symtom har man och när är man fertil?

Vad är ägglossning?

Ägglossning innebär att ett moget ägg lämnar en av äggstockarna och börjar sin resa genom äggledaren. Om ägget befruktas av en spermie kan en graviditet uppstå. Om det inte befruktas bryts det ner och lämnar kroppen i samband med nästa menstruation.

Ägglossningen styrs av hormoner och är en naturlig del av menscykeln.

När har man ägglossning?

I en menscykel på 28 dagar sker ägglossningen vanligtvis omkring dag 14, räknat från mensens första dag. Alla cykler är dock olika och ägglossningen kan ske både tidigare och senare.

Det viktigaste är att ägglossningen vanligtvis sker ungefär 12–16 dagar före nästa mens. Därför varierar tidpunkten beroende på hur lång menscykeln är.

Menscykel	Ägglossning sker vanligtvis
24 dagar	Dag 8–12
28 dagar	Omkring dag 14
32 dagar	Dag 16–20

Tabellen visar ungefär när ägglossningen brukar ske vid olika cykellängder. Eftersom menscykler kan variera från månad till månad är det normalt att ägglossningen inte alltid inträffar på exakt samma dag.

Vilka symtom kan man få vid ägglossning?

Alla märker inte av sin ägglossning, men vissa upplever tydliga kroppsliga förändringar. Vanliga symtom vid ägglossning är:

• Molande värk eller stickningar i nedre delen av magen
• Ökad mängd flytningar
• Genomskinliga och elastiska flytningar
• Ökad sexlust
• Ömma eller spända bröst
• Uppblåsthet

Symtomen är oftast tillfälliga och brukar försvinna inom några dagar.

Hur känns ägglossning?

Ägglossningen kan kännas olika från person till person. Vissa märker inga förändringar alls, medan andra upplever tydliga signaler från kroppen.

Förutom förändrade flytningar och ökad sexlust kan vissa känna ett lätt obehag eller en molande känsla i nedre delen av magen under de fertila dagarna.

Hur ser flytningar ut vid ägglossning?

Förändrade flytningar är ett av de vanligaste tecknen på att ägglossningen närmar sig. Under de fertila dagarna blir flytningarna ofta mer genomskinliga, hala och elastiska än vanligt.

Många beskriver flytningarna vid ägglossning som liknande rå äggvita eftersom de kan dras ut mellan fingrarna utan att gå sönder direkt. Det är en naturlig förändring som sker under den fertila perioden.

Vanliga kännetecken på flytningar vid ägglossning är att de är:

• Genomskinliga eller lätt mjölkiga
• Hala och glidiga
• Elastiska och trådiga
• Rikligare än vanligt

Dessa förändringar hjälper spermier att lättare ta sig genom livmoderhalsen och ökar möjligheten till befruktning.

Smärta vid ägglossning – är det vanligt?

Smärta vid ägglossning, även kallad ägglossningssmärta, är vanligt och kan upplevas på olika sätt. Vissa känner ett lätt stick eller en molande värk i nedre delen av magen, medan andra inte märker av ägglossningen alls.

Smärtan uppstår ofta på ena sidan av magen, beroende på vilken äggstock som släpper ägget under den aktuella menscykeln.

Vanliga beskrivningar av ägglossningssmärta är:

• Stickande eller huggande känsla i magen
• Molande värk i nedre delen av buken
• Ömhet på ena sidan av magen
• Lätt obehag i bäckenområdet

Mild smärta vid ägglossning är oftast ofarlig. Om smärtan är mycket kraftig, inte går över eller uppstår tillsammans med andra symtom som feber eller kraftiga blödningar bör vården kontaktas för bedömning.

När är man som mest fertil?

De mest fertila dagarna är dagarna precis före och under ägglossningen.

Spermier kan överleva i upp till fem dagar i kvinnans reproduktionsorgan, medan ägget vanligtvis kan befruktas i upp till cirka 24 timmar efter ägglossningen. Därför börjar den fertila perioden redan flera dagar innan ägget släpps.

Fertila dagar	Möjlighet till graviditet
5 dagar före ägglossning	Fertil period börjar
2–3 dagar före ägglossning	Hög fertilitet
Dagen före ägglossning	Mycket hög fertilitet
Ägglossningsdagen	Mycket hög fertilitet
Dagen efter ägglossning	Fertiliteten minskar snabbt

Det fertila fönstret omfattar vanligtvis cirka sex dagar: de fem dagarna före ägglossning samt själva ägglossningsdagen.

Chansen att bli gravid är som störst under de två dagarna före ägglossningen och på själva ägglossningsdagen.

Hur vet man att man har ägglossning?

Det finns flera sätt att få en uppfattning om när ägglossningen sker.

Hålla koll på menscykeln

Om mensen är regelbunden går det ofta att uppskatta när ägglossningen sker genom att följa cykelns längd.

Observera kroppens signaler

Förändringar i flytningar, ökad sexlust eller ägglossningssmärta kan ge ledtrådar.

Använda ägglossningstest

Ägglossningstest mäter nivåerna av luteiniserande hormon (LH) i urinen. En ökning av LH, ofta kallad LH-stegring eller LH-topp, sker vanligtvis 24–36 timmar före ägglossning. Därför kan ett positivt ägglossningstest ge en indikation på att ägglossningen närmar sig.

Kan man ha ägglossning utan symtom?

Ja. Många har regelbunden ägglossning utan att känna några tydliga symtom alls. Avsaknad av ägglossningssmärta eller andra tecken betyder därför inte automatiskt att ägglossning uteblir.

Varför uteblir ägglossningen?

Ibland sker ingen ägglossning under en menscykel. Det kallas anovulation.Det kan bland annat bero på:

• Stress
• Kraftig viktnedgångIntensiv
• Intensiv träning
• Hormonella förändringar
• Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS)
• Vissa sjukdomar

Tillfälliga variationer är vanliga, men om mensen är mycket oregelbunden eller uteblir under längre tid kan det vara bra att kontakta vården.

Kan man bli gravid vid ägglossning?

Ja. För att en graviditet ska uppstå behöver ett ägg frigöras från äggstocken och befruktas av en spermie.

Om du försöker bli gravid kan kunskap om när ägglossningen sker göra det lättare att identifiera de dagar då chansen till graviditet är som störst. Samtidigt är det viktigt att komma ihåg att fertilitet påverkas av många faktorer och att det kan ta tid att bli gravid även om ägglossning sker regelbundet.

Vill du bli gravid kan du läsa mer om hur du ökar chnaserna här

Källor: 1177