Ont i halsen? Här är tipsen som lindrar ditt halsont!
Artikeln berör CE-märkta medicintekniska produkter och receptfria läkemedel, läs alltid bipacksedeln och kontrollera åldersgränsen noggrant innan användning. Konsultera alltid vården innan du ger barn under 6 månader någon form av läkemedel.
Aj, aj, aj! Vaknat med en hals som känns som sandpapper? Eller gör det ont att svälja, prata och till och med gäspa? Halsont är sällan någon höjdare, men som tur är brukar det gå över av sig självt. Här reder vi ut varför du får ont i halsen, vad som faktiskt kan lindra och när det är läge att ta hjälp av vården. För livet är helt enkelt lite härligare när varje klunk vatten inte känns som en utmaning.
Halsont i korthet
- Ont i halsen beror oftast på virus, till exempel vid en förkylning, och brukar gå över av sig självt.
- Varmt te, något kallt att dricka och lenande halstabletter kan göra halsen lite gladare.
- Halsspray och receptfria smärtstillande läkemedel kan lindra besvären. Välj produkt efter behov och följ anvisningarna.
- Har du ont i halsen länge, feber utan förkylningssymtom eller svårt att svälja? Då kan du behöva kontakta vården.
Varför får man ont i halsen?
Det börjar kanske med ett litet riv. Sedan kommer den där välbekanta känslan av att någon har dragit sandpapper genom svalget. Känner du igen dig? Ont i halsen är vanligt, särskilt under förkylningssäsongen, och kan ha flera orsaker.
Den vanligaste boven är virus, till exempel vid förkylning eller influensa. Men det finns faktiskt fler saker som kan få halsen att protestera:
- Virusinfektioner: Förkylning och influensa är vanliga orsaker till halsont.
- Halsfluss: En infektion i halsmandlarna som kan orsakas av både virus och bakterier.
- Torr luft och irriterande ämnen: Torr inomhusluft, rök och andra retande ämnen kan göra halsen torr och irriterad.
- Sura uppstötningar: Magsyra som kommer upp i matstrupen kan ibland irritera svalget.
- En överansträngd röst: En helkväll med allsång eller lite väl entusiastiskt hejande kan göra halsen öm.
Halsont kan kännas som sveda, irritation eller smärta när du sväljer. Ibland gör det mer ont på ena sidan än den andra.
Ont i halsen och feber – kan det vara halsfluss?
Har du rejält ont i halsen, feber och svårt att svälja? Då kan det vara halsfluss.
Halsfluss innebär att halsmandlarna har blivit inflammerade av en infektion. Vanliga symtom är svullna och röda halsmandlar, ömma lymfkörtlar på halsen och ibland vita beläggningar.
Halsfluss kan orsakas av både virus och bakterier. Vissa bakteriella infektioner kan behöva behandlas med antibiotika, men långt ifrån alla. Det är vården som bedömer om behandling behövs.
Läs gärna mer i vår artikel om halsfluss.
Vad hjälper mot halsont?
När halsen känns som en raspig gammal dörr behöver du oftast inte göra något avancerat. Det finns flera enkla knep som kan göra dagarna lite behagligare medan kroppen återhämtar sig.
- Sippa på något gott
Varmt te kan kännas skönt för en irriterad hals. Föredrar du kallt? Då kan ett glas kallt vatten, en isglass eller lite yoghurt vara minst lika välkommet. Prova dig fram och välj det som känns bäst.
- Ge halsen något svalkande
Halstabletter och sugtabletter stimulerar salivproduktionen och kan hjälpa till att lindra känslan av torrhet och irritation. Dessutom är de smidiga att ha i väskan när halsen börjar trilskas mitt under dagen.
- Testa honung i teet
En kopp ljummet te med honung kan kännas lenande när halsen är irriterad. Det är ingen mirakelkur som trollar bort infektionen, men ibland är lite vardagslyx precis vad man behöver. Kom bara ihåg att barn under ett år aldrig ska få honung.
- Låt rösten ta en paus
Har du pratat dig igenom en hel arbetsdag med halsont? Ge rösten lite välförtjänt vila. Prata lugnt och undvik att skrika eller viska, eftersom även viskningar kan anstränga rösten.
- Skippa sådant som retar halsen
Rök och andra irriterande ämnen kan göra en redan öm hals ännu mer besvärlig. Försök att undvika dem medan halsen återhämtar sig.
Receptfritt som kan lindra
När halsen gör ont vill man helst ha lindring. Gärna nyss. Men vad är egentligen skillnaden mellan alla produkter på apotekshyllan?
Halstabletter – små hjälpredor för halsen
Halstabletter är ett smidigt alternativ när halsen känns torr, irriterad eller öm. Vanliga sugtabletter stimulerar salivproduktionen, medan vissa medicinska halstabletter innehåller ämnen som lindrar smärta eller inflammation.
Halsspray – när du vill komma åt svalget direkt
Föredrar du spray framför sugtabletter? Då kan halsspray vara ett alternativ. Den appliceras direkt i svalget och finns i olika varianter. Vissa verkar lenande eller skyddande, medan andra innehåller läkemedel som kan lindra smärta.
Värktabletter – när det gör ordentligt ont
Om halsontet gör det svårt att komma till ro kan receptfria värktabletter med exempelvis paracetamol eller ibuprofen hjälpa till att lindra smärtan. De kan också sänka feber.
Vilken produkt som passar beror bland annat på din ålder, eventuella sjukdomar och andra läkemedel du använder. Läs alltid bipacksedeln och följ doseringsanvisningarna. Är du gravid, ammar eller känner dig osäker? Våra farmaceuter hjälper dig gärna via kundservice.
Ont i halsen på morgonen – varför just då?
Vaknar du med en hals som känns som Sahara, men är annars pigg som en lärka? Då kan förklaringen vara att slemhinnorna har blivit torra under natten.
Det kan till exempel hända om du sover med öppen mun, snarkar eller har torr luft i sovrummet. Ofta känns halsen bättre när du har druckit något och kommit i gång med dagen.
Ett glas vatten på nattduksbordet kan vara en enkel räddare i nöden. Är luften väldigt torr hemma kan det också vara värt att se över inomhusmiljön.
Om halsontet däremot håller i sig eller får sällskap av snuva, hosta och feber kan det vara en infektion som är på gång.
Ont i halsen hos barn – så kan du hjälpa
När de små får ont i halsen kan både matlusten och humöret få sig en törn. Och det är ju inte så konstigt – vem vill äta en knäckemacka när det gör ont att svälja?
Barn får ofta halsont i samband med förkylningar. Mindre barn kan ha svårt att berätta var det gör ont, men kanske äter och dricker mindre än vanligt.
Prova att erbjuda något svalt och lätt att svälja, till exempel yoghurt, glass eller kall dryck. Det viktigaste är att barnet får i sig tillräckligt med vätska.
Det finns även produkter mot halsont för barn, men alla passar inte för alla åldrar. Följ alltid åldersgränser och anvisningar på förpackningen. Sugtabletter kan dessutom innebära en kvävningsrisk för små barn.
Om barnet har svårt att få i sig vätska, verkar mycket sjukt eller har andra oroande symtom ska du kontakta vården.
När ska man söka vård för ont i halsen?
De flesta halsont går över av sig själva. Men ibland behöver halsen lite mer hjälp än te, glass och en extra mjuk halsduk.
Kontakta vårdcentralen om du har ont i halsen i ett par veckor, om besvären kommer tillbaka ofta eller om du har halsont och feber i flera dagar utan typiska förkylningssymtom som hosta eller snuva.
Sök vård genast om du har mycket ont på ena sidan av halsen och svårt att gapa, eller om du inte kan svälja saliven och samtidigt har feber eller svårt att andas. Vid allvarliga andningssvårigheter ska du ringa 112.
Känner du dig osäker kan du alltid kontakta 1177 för rådgivning. Läs mer om ont i halsen på 1177.
