Snuva och nästäppa? Så får du näsan att samarbeta igen!

Snuva och nästäppa i korthet

• Snuva och nästäppa beror ofta på förkylning och brukar gå över inom en till två veckor.
• Nässpray med saltlösning kan hjälpa till att rengöra näsan, medan avsvällande nässpray kan ge tillfällig lindring vid nästäppa.
• Avsvällande nässpray ska inte användas för länge. Följ alltid anvisningarna på förpackningen.
• För små snoriga näsor finns särskilda näsdroppar, nässprayer och nässugar.

Varför får man snuva och nästäppa?

När du blir förkyld reagerar slemhinnan i näsan på virusinfektionen genom att bli inflammerad och svullen. Samtidigt bildas mer slem än vanligt. Resultatet? En näsa som både rinner och känns täppt. Inte direkt någon drömkombination.

Vid en vanlig förkylning börjar snuvan ofta som tunn och genomskinlig för att sedan bli tjockare. Men det är inte bara förkylningsvirus som kan få näsan att protestera.

Andra vanliga orsaker är:

• Allergi: Pollen, pälsdjur och kvalster kan orsaka både rinnsnuva, nysningar och nästäppa. Läs mer om allergi eller förkylning.
  
  
• Bihåleinflammation: Kan ge nästäppa, snuva och värk eller tryck i ansiktet. Läs mer om bihåleinflammation.
  
  
• Torr luft och irriterande ämnen: Torr inomhusluft och rök kan irritera näsans slemhinnor. Här hittar du produkter för en torr och irriterad näsa.
  
  
• Graviditet: Hormonella förändringar kan göra att näsans slemhinnor svullnar, så att du känner dig täppt även utan förkylning. Läs gärna mer om förkylning under graviditet.

Vad hjälper mot nästäppa? Här är våra bästa tips!

När näsan är så täppt att du börjar fundera på om munandning är din nya livsstil vill du förstås ha lindring. Som tur är finns det flera enkla saker att prova.

Snyt dig – men var lite snäll mot näsan

Vi vet, det är frestande att snyta sig med full kraft när näsan känns igenkorkad. Men försök att ta det försiktigt. Snyt en näsborre i taget och använd gärna mjuka näsdukar. Din näsa kommer att tacka dig, särskilt efter näsduk nummer 47.

Låt huvudet komma upp en bit

Blir nästäppan extra besvärlig när du lägger dig? Prova att sova med huvudet lite högre. Det kan minska känslan av nästäppa och göra natten behagligare.

Ge näsan en liten dusch

Nässpray med saltlösning eller nässköljning kan hjälpa till att få bort segt slem och göra det lättare att snyta sig.

Receptfritt vid täppt näsa

När näsan är helt igenkorkad kan en avsvällande nässpray ge tillfällig lindring. Men använd den inte för länge! För många avsvällande nässprayer gäller högst tio dagar i följd, annars kan nästäppan förvärras. 

Vid snuva och torra slemhinnor kan saltlösning hjälpa till att fukta näsan och lösa upp slem. Är det allergi som ligger bakom besvären kan en nässpray mot allergi vara ett bättre alternativ. Är du osäker på vad som passar dig? Våra farmaceuter hjälper dig gärna!

Gult eller grönt snor – behöver jag oroa mig?

Du snyter dig och upptäcker att snoret plötsligt har bytt färg. Från genomskinligt till gult eller grönt. Vad händer nu då?

Ingen panik! Det är vanligt att snoret ändrar färg under en förkylning. Färgen påverkas bland annat av celler från kroppens immunförsvar och betyder inte automatiskt att du har en bakterieinfektion eller behöver antibiotika.

Det är alltså inte färgen på snoret i sig som avgör om du behöver söka vård, utan hur du mår i övrigt och hur länge besvären håller i sig.

När ska man söka vård för snuva och nästäppa?

De flesta förkylningar går över av sig själva inom en till två veckor, även om näsan ibland kan fortsätta vara lite besvärlig ett tag.

Kontakta vårdcentralen eller ring 1177 för rådgivning om du har långvarig eller återkommande nästäppa, om du misstänker bihåleinflammation och inte blir bättre inom tio dagar, eller om du får hög feber och kraftig värk i ansiktet.

Har du ett spädbarn som är så täppt i näsan att det har svårt att äta eller få i sig tillräckligt med vätska ska du också kontakta vården. Vid tydliga andningssvårigheter behöver barnet bedömas skyndsamt.

När barn blir snuviga och täppta i näsan

En täppt liten näsa kan göra det svårt att både äta och sova. För barn finns bland annat näsdroppar, nässpray för barn och nässugar. Välj alltid produkter som passar barnets ålder.

Vill du ha fler tips? Läs våra guider om snorig bebis och förkylning hos barn.

 

Vanliga frågor om snuva och nästäppa

Hur länge brukar snuva sitta i?

Vid en vanlig förkylning brukar snuvan bli bättre inom en till två veckor. Ibland kan nästäppan hänga kvar lite längre, även när du känner dig piggare i övrigt.

Hur länge får man använda avsvällande nässpray?

Många avsvällande nässprayer ska användas i högst tio dagar i följd. Använder du dem längre kan du få en nästäppa som orsakas av själva nässprayen. Följ alltid anvisningarna för din produkt.

Vad hjälper mot nästäppa på natten?

Prova att sova med huvudet lite högre och använd gärna nässpray med saltlösning före läggdags. Vid kraftig nästäppa kan avsvällande nässpray ge tillfällig lindring, men bara under den
rekommenderade behandlingstiden.

Kan man använda nässpray när man är gravid?

Nässpray med vanlig saltlösning går bra att använda under graviditeten. För nässprayer som innehåller läkemedel beror det på vilken produkt det gäller. Rådfråga barnmorska, läkare eller farmaceut om du är osäker. Du hittar även nässpray för gravida här.

Vad är skillnaden mellan nässpray och näsdroppar?

Både nässpray och näsdroppar används för att tillföra vätska eller läkemedel i näsan. Skillnaden är hur de appliceras. Vilket alternativ som passar bäst beror bland annat på ålder, besvär och produktens innehåll.

Hur vet jag om det är allergi eller förkylning?

Vid allergi är snuvan ofta tunn och genomskinlig, och du kan även få nysningar, kliande näsa och irriterade ögon. En förkylning ger oftare halsont, sjukdomskänsla och ibland feber. Läs mer i vår guide om allergi eller förkylning.