Alltid fri frakt vid recept
Snabb leverans & fri frakt över 249kr

Socker – dina tänders fiende men karies bästa vän

En liten godisbit till kaffet har väl aldrig skadat… Känner du igen dig? Ledsen att vara den som är den, men det tillsatta sockret i godsakerna du unnar dig är faktiskt inte bra. Varken för din hälsa i stort eller dina tänder. Det tillsatta sockret som finns i många av de livsmedel du har hemma i skafferiet är direkt skadligt för dina tänder. Det gör att du får karies. Ja, alltså hål i tänderna.

Här får du faktan du behöver om karies.

Vad är karies? 

Karies är kort och gott ett annat ord för “hål i tänderna”. Hål i tänderna får du av skadliga bakterier som bildar syror och löser upp dina tänder.

Varför får jag karies?

I din mun finns flera miljoner bakterier, vilket är bra och helt normalt. När du äter eller dricker något som till exempel innehåller socker, börjar dessa bakterier bilda mjölksyra. Den där mjölksyran skadar tändernas emalj genom att luckra upp den. Och när emaljen luckras upp får du hål i tänderna. Som en dominoeffekt. 

Symtom för karies att hålla koll på

  • Bruna fläckar på dina tänder
  • Vita ränder på dina tänder
  • Ilningar i dina tänder

karies

Har barn mer karies idag?

Det har skett skett en ökning av karies i Sverige sedan 2011 – fler barn drabbas av karies i sina mjölktänder idag än förut. Vad det beror på är svårt att säga. En sak är i alla fall säker, att minska på sockret är inte bara bra för barns tänder, utan hela kroppen! 

Så förebygger du karies i 3 steg

1.

Undvik småätandet

Genom att INTE småäta tillåter du saliven att göra sitt jobb. Alltså smörja munslemhinnan, spola rent tänderna och neutralisera den skadliga syran. Saliven är helt enkelt kroppens egna försvar mot karies!

2.

Utgå ifrån en schysst tandvårdsrutin

En schysst tandvårdsrutin handlar i korta drag om att du ska borsta tänderna två gånger om dagen och rengöra mellan tänderna med kariesförebyggande munvårdsprodukter, som flourskölj exempelvis.

3.

Minska på det tillsatta sockret

Äter eller dricker du sånt med mycket tillsatt socker, som godis, glass och läsk, ökar du risken för karies. Då det heller inte finns några andra hälsofördelar med att äta tillsatt socker, gör du bäst i att undvika det. Ät hälsosamt helt enkelt. Som tur är finns några knep för att minska på sockret men ändå behålla unnet.

karies

App app! Kom ihåg tandtråden om du vill undvika karies

Oftast bildas karies mellan dina tänder (bakterier samlas lätt där). Därför är det viktigt att du använder mellanrumsrengöring som tandtråd. Om inte varje dag (vilket rekommenderas), så i alla fall ett par gånger i veckan. Det är värt det – lovar. 

När är det läge att söka vård?

Om du har ilningar eller tandvärk i dina tänder ska du kontakta en tandvårdsmottagning. Tandläkaren är den enda som kan laga din tand om du fått ett hål. Därför är det viktigt att du regelbundet besöker tandläkaren för rådgivning kring din munvård, helst en gång per år. Du kan även ringa till 1177 Vårdguiden för ytterligare sjukvårdsrådgivning.

Kariesförebyggande tandvård

FLUX Tuggummi Coolmint 45 st
-20%

FLUX

Tuggummi Coolmint 45 st

16 kr 
Ord.pris 21 kr (-20%)Lägsta pris 19 kr (-16%)
Sensodyne Original tandkräm mot ilningar i tänderna 75 ml
-7%

Sensodyne

Original tandkräm mot ilningar i tänderna 75 ml

25 kr 
Ord.pris 27 kr (-7%)Lägsta pris 25 kr 
Sensodyne ProEmalj Daily Protection tandkräm för en starkare emalj 75 ml
-6%

Sensodyne

ProEmalj Daily Protection tandkräm för en starkare emalj 75 ml

30 kr 
Ord.pris 32 kr (-6%)Lägsta pris 30 kr 
GUMPEARL Cool Mint Tandkrämstablett 248 st
-5%

GUMPEARL

Cool Mint Tandkrämstablett 248 st

141 kr 
Ord.pris 149 kr (-5%)
Zendium Classic Tandkräm 75 ml
-15%

Zendium

Classic Tandkräm 75 ml

25 kr 
Ord.pris 30 kr (-15%)
Flux Drops rabarber/jordgubb 30 st
-20%

FLUX

Drops rabarber/jordgubb 30 st

31 kr 
Ord.pris 39 kr (-20%)
Flux Fresh drops 30 st
-20%

FLUX

Fresh drops 30 st

28 kr 
Ord.pris 36 kr (-20%)
GUM Original white tandkräm 75 ml
-10%

GUM

Original white tandkräm 75 ml

31 kr 
Ord.pris 35 kr (-10%)
Sensodyne ProEmalj Mineral Boost tandkräm för en starkare emalj 75 ml
-5%

Sensodyne

ProEmalj Mineral Boost tandkräm för en starkare emalj 75 ml

36 kr 
Ord.pris 38 kr (-5%)Lägsta pris 36 kr 
Flux Drops krusbär 30 st
-20%

FLUX

Drops krusbär 30 st

28 kr 
Ord.pris 36 kr (-20%)
Flux Drops Lemon & Lime 30 st
-20%

FLUX

Drops Lemon & Lime 30 st

31 kr 
Ord.pris 39 kr (-20%)
Av:Elin Storäng, Skribent
Publicerad:14 mars 2021