Hudvård

Hudvårdsrutin för dig med känslig hud – i 5 enkla steg!

Artikeln är ett kommersiellt samarbete med La Roche-Posay.

Hur vet man att man har en känslig hud? Eller om det i själva verket rör sig om hudallergi? Hur ska man tänka vid val av hudvårdsprodukter till en känslig hud? Och hur tar man hand om en känslig hud på bästa sätt? Vi reder ut alla frågetecken och tipsar om en ultimat hudvårdsrutin för dig med känslig hud!

Vad är känslig hud?

En känslig hud tenderar att reagera starkare av yttre påverkan från exempelvis väder och vind och hudvårdsprodukter. Känslig hud kan bero på allt från genetik till livsstil och miljö. Så vad kännetecknar egentligen en känslig hud?

Några vanliga tecken på en känslig hud:

  • Känslig hud reagerar lättare på olika typer av yttre påfrestningar som exempelvis värme, kyla, torr luft och sol.
  • Huden blir lättare irriterad och röd.
  • Ytliga och vidgade blodkärl är ett klassiskt exempel för känslig hud (exempelvis på partier som kinder och runt näsan är vanligt).
  • En känslig hud kan påverkas av alkohol och kaffe genom ökad blodgenomströmning, vilket i sin tur kan göra att huden blossar upp, vanligtvis på kinderna.

Vad är hudallergi?

Vid hudallergi uppstår en allergisk reaktion i huden. Eksem, nässelutslag, klåda och irritation i huden är exempel på symptom som kan visa sig när kroppen reagerar på en allergen. Symptomen på en allergisk hud visar sig ofta tillfälligt. En allergisk reaktion i huden uppstår alltså när immunförsvaret reagerar på ett ämne (allergen) som immunförsvaret uppfattar som främmande eller farligt. Allergen kallas ämnen som är vanliga orsaker till allergi eller överkänslighet. Allergener finns överallt omkring oss, exempelvis i pollen, kvalster, vägföroreningar, och vissa livsmedel.

Har du koll på.. Att det finns ett fåtal allergena ämnen i hudvårdsprodukter? Parfymämnen är ett exempel. Dock är det inte alla som reagerar på det. Vet du med dig att du har en allergi mot parfymämnen, kan vi tipsa om att spana in Toleriane Dermallergo-serien från La Roche-Posay, som är helt fri från parfym.

Så, vad är då skillnaden mellan känslig hud och hudallergi?

Du behöver inte vara allergisk för att din hud reagerar, utan det kan vara ett uttryck för att huden är känslig. En känslig hud är ett hudtillstånd som kan vara mer eller mindre aktiv i perioder.

En allergi innebär att du reagerar på en allergen, och den reaktionen är alltid likadan. När det gäller allergi, är det individuellt vilka allergener som immunförsvaret reagerar på. Så om du märker att du upprepade gånger reagerar på ett visst ämne, kan det röra sig om allergi.

Då ska du söka vård
Olika symptom visar sig vid olika typer av allergier, om du misstänker att du är allergisk mot något ska du kontakta vården, för att få hjälp med att utreda vad besvären kan bero på, och få råd om lämplig behandling.

Enkla men värdefulla tips för dig med känslig hud

1.Tänk på att vatten torkar ut huden

Vatten har en tendens att torka ut huden, och varmt vatten torkar ut mer än svalt vatten. Så ett bra tips för att minimera risken för att en känslig hud torkar ut är att sänka vattentemperaturen och att korta ner stunden i badet, duschen och när du tvättar ansiktet.

2.Skydda huden mot väder och vind

Väderomslag, höga och låga temperaturer, stark vind, kyla, och sol är yttre faktorer som nöter på hudbarriären. Tänk på att skydda känslig hud mot sol, väder och vind.

3.Addera produkter som stärker hudens mikrobiom

Hudens mikrobiom är mikroorganismer och goda bakterier som lever på huden. De spelar en viktig roll för hudhälsan. Ett bra tips för dig med känslig hud är att addera produkter som innehåller sphingobioma som gynnar hudens mikrobiom.

4.Välj en hudvårdsrutin anpassad för känslig hud

Använd en hudvårdsrutin som är särskilt anpassad för känslig hud. Exempel på ingredienser att hålla extra utkik efter är glycerin och ceramider – två ingredienser som har återfuktande och stärkande egenskaper i huden. Även hudvårdsingredienser som lugnar är värt att hålla ett extra öga på, exempelvis niacinamid.

Daglig hudvårdsritual anpassad för känslig hud

Toleriane Dermallergo-serien från La Roche-Posay innehåller hudvårdsprodukter som är speciellt formulerade för att passa en känslig hud med tendens till allergi.

Steg 1. Rengöring

Toleriane Foaming Gel Double Cleanser 400 ml

  • Löddrande ansiktsrengöring
  • Rengör effektivt samtidigt som den bibehåller hudens naturliga balans
  • Passar alla hudtyper och känslig hud
La Roche-Posay Toleriane Foaming Gel Double Cleanser 400 ml
Dermatologisk hudvård

La Roche-Posay

Toleriane Foaming Gel Double Cleanser 400 ml

Finns i lager
224 kr 
Ord.pris 249 kr (-10%)

En rengöring med skonsamma och noga utvalda ingredienser som inte torkar ut huden. Innehåller bland annat glycerin och ceramide NP, vilket är två ingredienser som är kända för sina fuktbevarande egenskaper. 

Steg 2 – Serum

Toleriane Ultra Dermallergo Serum 20 ml

  • Stärkande och återfuktande serum
  • För känslig och intolerant hud
  • 0% alkohol* och 0% parfym
La Roche-Posay Toleriane Ultra Dermallergo Serum 20 ml
Dermatologisk hudvård

La Roche-Posay

Toleriane Ultra Dermallergo Serum 20 ml

Finns i lager
327 kr 
Ord.pris 364 kr (-10%)

Ett serum som lugnar känslig hud som upplevs sårbar, stram och med tendens till rodnad. Reducerar hudens obehag som stickande eller brännande känsla. Serumet kan även användas runt ögonen. *Innehåller inte etanol

Steg 3 – Ögonkräm

Toleriane Dermallergo Eyes 20 ml

  • Omedelbart lugnande ögonkräm
  • Reducerar obehag och rodnad runt ögonen
  • Passar känslig hud
La Roche-Posay Toleriane Dermallergo Eyes 20 ml
Dermatologisk hudvård

La Roche-Posay

Toleriane Dermallergo Eyes 20 ml

Finns i lager
206 kr 
Ord.pris 229 kr (-10%)

En ögonkräm med hög effektivitet tack vare kombinationen av neurosensine, niacinamid och en lugnande aktiv koncentration av sphingobioma. Niacinamid är en form av vitamin B3 och har flera fina egenskaper som exempelvis att stärka hudbarriären, lugna och verka antiinflammatorisk. Ögonkrämen kan även användas på ögonlocken, speciellt om du har röda ögonlock som kliar.

Steg 4 – Dagkräm

 Toleriane Dermallergo Creme 40 ml

  • Omedelbart lugnande dagkräm för ansikte och hals
  • Reducerar känslan av obehag i huden
  • Testad på hud med tendens till allergi
La Roche-Posay Toleriane Dermallergo Creme 40 ml
Dermatologisk hudvård

La Roche-Posay

Toleriane Dermallergo Creme 40 ml

Finns i lager
206 kr 
Ord.pris 229 kr (-10%)

En dagräm med hög effektivitet tack vare kombinationen av neurosensine och en lugnande aktiv koncentration av sphingobioma. Krämen ger en optimal balans för känslig hud.

Steg 5 – SPF

Anthelios UVMune400 Ultra Light Cream SPF50+ 50 ml

  • Solkräm med mycket högt UVB- och UVA-skydd
  • Speciellt anpassad för ansiktet och runt ögonen
  • Hypoallergen formula
La Roche-Posay Anthelios UVMune400 Ultra Light Cream SPF50+ 50 ml
Dermatologisk hudvård

La Roche-Posay

Anthelios UVMune400 Ultra Light Cream SPF50+ 50 ml

Finns i lager
170 kr 
Ord.pris 189 kr (-10%)Lägsta pris 136 kr 

Denna solkräm är särskilt utvecklad för ansiktet och anpassad för den känsliga huden runt ögonen, den är både hypoallergen och formulerad för att minimera sveda i ögonen.

Till din hudvårdsritual för kvällen byter du ut dagkräm mot nattkräm.

Toleriane Dermallergo Overnight Creme 40 ml

  • Omedelbart lugnande nattkräm
  • Reducerar känslor av obehag i huden
  • Testad på hud med tendens till allergi
La Roche-Posay Toleriane Dermallergo Overnight Creme 40 ml
Dermatologisk hudvård

La Roche-Posay

Toleriane Dermallergo Overnight Creme 40 ml

Finns i lager
260 kr 
Ord.pris 289 kr (-10%)

Nattkräm för ansikte, hals och området runt ögonen. Krämen reducerar känslor av obehag i huden och återfuktar intensivt. Formulan är berikad med vitamin B6 samt E-vitamin som är en antioxidant.

Om La Roche-Posay

La Roche-Posay är pionjär inom forskning av hudens mikrobiom och har forskat på just det området i mer än tio år. Mikrobiomen är hudens osynliga ekosystem av mikroorganismer på din hud som håller huden i god balans.