Sömn

Här hittar du kosttillskott med exempelvis magnesium, ashwagandha, rosenrot och andra örter och rötter.

Populära ingredienser

Det finns många olika typer av kosttillskott att använda i din kvällsritual. I sortimentet hittar du produkter med ingredienser som magnesium, ashwagandha och rosenrot. Produkterna finns i flera olika former, bland annat kapslar, tabletter, pulver och gummies, vilket gör det enkelt att hitta ett alternativ som passar dina behov och preferenser.

Magnesium

Magnesium är ett mineral som förekommer naturligt i kroppen och är en vanlig ingrediens i kosttillskott. Magnesium bidrar till nervsystemets normala funktion, normal muskelfunktion samt till att minska trötthet och utmattning. Magnesium finns i flera olika former, bland annat magnesiumbisglycinat, magnesiumcitrat och magnesiumtaurat.


Lästips! Så påverkar magnesium sömn och stress

Ashwagandha

Ashwagandha (Withania somnifera) är en växt som har använts inom ayurvedisk tradition under lång tid. I dag förekommer den i många kosttillskott, både som ensam ingrediens och i kombination med exempelvis magnesium.


Lästips! Läs mer om vad Ashwagandha är här

Rosenrot

Rosenrot (Rhodiola rosea) är en växt som växer i kalla klimat och har en lång historia inom nordisk och östeuropeisk örttradition. Rosenrot används i flera olika typer av kosttillskott och kombinationsprodukter.