Nätapoteket som gör det lätt att levaKvick leverans & fri frakt över 199krSchyssta priser, såklart

Två recept med manukahonung – perfekta för frukost och mellanmål

Manukahonung är känt för dess antibakteriella effekter och har använts inom läkekonsten i årtusenden på Nya Zeeland. Men hur ska du använda manukahonung?

Här är två recept med manukahonung som är perfekta för både frukost och mellanmål, både overnight oats och smoothie. Mmm!

Smoothie med yoghurt och manukahonungSmoothie med yoghurt och manukahonung

Smoothie är underskattat och ett bra sätt att få i dig nyttigheter som C-vitamin. Här är en en löjligt god och fräsch smoothie som varken är för söt eller sur. Perfekt när du behöver extra energi!

Ingredienser för smoothien med manukahonung

2 dl mild yougurt
1 banan
1 apelsin
1/2 citron
1 dl fryst mango
2 tsk MGO Manukahonung 100+ eller 300+

Så här gör du smoothien med manukahonung

Pressa citron och apelsin. Skiva banan. Lägg allt i en mixer. Mixa till en slät konsistens och häll upp i ett glas. Slurp, säger det bara!


5 otippade saker manukahonung kan användas för


manukahonung

Overnight oats med manukahonung, äpple och kanel

Ont om tid på morgonkvisten? Denna preppar du kvällen innan och tar fram på morgonen. Sen är det bara att toppa med det du tycker är gott, förslagsvis kanel eller honung. Smakar som äppelpaj, men hälsosammare!

Ingredienser för overnight oats med manukahonung

1 dl havregryn
1 1/2 dl valfri mjölk
2 tsk MGO Manukahonung 100+ eller 300+
1 tsk mald kanel
1 st äpple i bitar
Salt efter smak

Så här gör du overnight oats med manukahonung

Blanda havregryn, mjölk, manukahonung, kanel och salt i en burk eller ett glas. Skär äpplet i bitar och toppa gröten. Låt stå i kylskåpet över natten. Ta fram gröten på morgonen och servera som den är. Alternativt toppa med ännu mer kanel och honung... Mums!

Tips! Denna är perfekt att äta före träning (läs allt om manukahonungens många användningsområden!).

Har du alla ingredienser till receptet?

Publicerad:15 mars 2021

Artikeln är ett samarbete och har tagits fram tillsammans med våra vänner på MGO. Läs även artikeln om vad manukahonung kan användas för

Hämta ut recept? Då är det fri frakt!