✓ Fri frakt över 349 kr och vid recept
Mat, recept & näring

Två recept med manukahonung – perfekta för frukost och mellanmål

Artikeln är ett annonssamarbete med MGO. Överdriven konsumtion av honung kan innebära hälsorisker.

Manukahonung har blivit populärt inom superfood då det innehåller en rad olika vitaminer och det bakteriehämmande ämnet MGO. Men hur ska du använda manukahonung? Här är två recept med manukahonung för både frukost och mellanmål: overnight oats och smoothie. Mmm!

Smoothie med yoghurt och manukahonung

Smoothie med yoghurt och manukahonung

Smoothie är ett underskattat och bra sätt att få i dig bland annat C-vitamin. Här är en löjligt god och fräsch smoothie som varken är för söt eller sur. Perfekt när du behöver extra pepp!

Ingredienser

2 dl mild yoghurt
1 banan
1 apelsin
1/2 citron
1 dl fryst mango
2 tsk MGO Manukahonung 100+ eller 300+

Gör så här

Pressa citron och apelsin. Skiva banan. Lägg allt i en mixer. Mixa till en slät konsistens och häll upp i ett glas. Slurp, säger det bara!

manukahonung

Overnight oats med manukahonung, äpple och kanel

Ont om tid på morgonkvisten? Denna preppar du kvällen innan och tar fram på morgonen. Sen är det bara att toppa med det du tycker är gott, förslagsvis kanel eller honung. Smakar som äppelpaj!

Ingredienser

1 dl havregryn
1 1/2 dl valfri mjölk
2 tsk MGO Manukahonung 100+ eller 300+
1 tsk mald kanel
1 st äpple i bitar
Salt efter smak

Gör så här

Blanda havregryn, mjölk, manukahonung, kanel och salt i en burk eller ett glas. Skär äpplet i bitar och toppa gröten. Låt stå i kylskåpet över natten. Ta fram gröten på morgonen och servera som den är. Alternativt toppa med ännu mer kanel och honung... Mums!

Tips! Denna är perfekt att äta före träning (läs allt om manukahonungens många användningsområden!).

Har du alla ingredienser till receptet?

Rawpowder Kanel Ceylon mald 125 g EKO
-15%
Eko

Rawpowder

Kanel Ceylon mald 125 g EKO

Finns i lager
67 kr 
Ord.pris 79 kr (-15%)Lägsta pris 67 kr 
Garant Ekologiska Havregryn 750g
-15%
Eko

Garant

Ekologiska Havregryn 750g

Finns i lager
22 kr 
Ord.pris 27 kr (-15%)Lägsta pris 21 kr 
MGO Manukahonung 300+  250 g

MGO

Manukahonung 300+ 250 g

Finns i lager
289 kr 
Garant Havredryck Kaffe 1L
-15%

Garant

Havredryck Kaffe 1L

Finns i lager
20 kr 
Ord.pris 24 kr (-15%)Lägsta pris 19 kr 
Semper Glutenfria Havregryn eko 1000 g
-10%
Eko

Semper

Glutenfria Havregryn eko 1000 g

Finns i lager
44 kr 
Ord.pris 49 kr (-10%)Lägsta pris 46 kr (-4%)
Oatly Havredryck 1 liter
-15%

Oatly

Havredryck 1 liter

Finns i lager
21 kr 
Ord.pris 25 kr (-15%)Lägsta pris 21 kr 
Garant Ekologiska Fiberhavregryn 800g
-15%
Eko

Garant

Ekologiska Fiberhavregryn 800g

Finns i lager
22 kr 
Ord.pris 26 kr (-15%)Lägsta pris 20 kr 
MGO Manukahonung 100+ 250 g

MGO

Manukahonung 100+ 250 g

Finns i lager
249 kr