Gravidolja & kräm för bristningar

Under graviditeten töjs huden snabbt – särskilt på magen, brösten och höfterna – vilket kan leda till både klåda och bristningar, eller “stretch marks” som det också kallas. Även hormoner och ärftlighet kan påverka om du får bristningar eller inte.

Gravidoljor och krämer håller huden återfuktad och hjälper till att bevara hudens elasticitet, vilket kan hjälpa till att förebygga bristningar. De minskar också klåda när huden töjs. En extra bonus? Det blir en fin stund att connecta med magen.

Här har vi samlat gravidoljor och mjukgörande krämer att smörja magen med för att göra huden smidigare och förebygga bristningar. Hitta din favorit bland varumärken som Maria Åkerberg, Weleda, A-Derma och klassikern Bio-Oil.

Så förebygger du bristningar med gravidolja och kräm

1. Smörj in dig dagligen – Hudens elasticitet förbättras av fukt. Använd en gravidolja eller en kräm mot bristningar varje dag – gärna morgon och kväll.
   
   
2. Börja tidigt – Ju tidigare du kommer igång, desto bättre skydd får huden när magen börjar växa.
   
3. Massera huden varsamt – Att massera gravidmagen med olja ökar blodcirkulationen och kan hjälpa huden att hålla sig elastisk. 
   
   
4. Testa perineal massage i slutet av graviditeten – Perinealmassage är en mjuk massage av mellangården under graviditeten, för att öka elasticiteten och på så sätt försöka minska risken för bristningar vid förlossning.
   
   
5. Välj rätt produkter – Satsa på beprövade favoriter som Bio‑Oil eller en naturlig gravidolja med ingredienser som E-vitamin, sheasmör eller mandelolja.
   
   

När är det vanligast att få bristningar som gravid?

Bristningar eller “strech marks” som det också kallas, kommer oftast i tredje trimestern. När magen växer och huden tänjs ut snabbare än vad den hinner växa kan det, tillsammans med hormonförändringar, göra att bristningar uppstår. Precis som alla kvinnors graviditeter är olika, kan bristningar uppstå vid olika tidpunkter av graviditeten och även på olika ställen på kroppen, såsom höft och bröst. En del får mer, andra mindre. 

Varför ska man använda kräm eller olja mot bristningar under graviditeten?

En kräm eller olja för gravida gör huden mjuk och följsam, vilket kan hjälpa till att förebygga bristningar. Dessutom tycker många att en gravidolja hjälper om magen kliar när huden töjs ut. Se det som en mysig kvällsritual att smörja in magen – och ta tillfället i akt att knyta an till den lilla i magen! Läs också hudterapeutens tips om bristningar och stretch marks. 


Tips! Testa också perineal massage inför förlossningen – det handlar om att massera mellangården (gärna med en skön olja) för att försöka mjuka upp den inför förlossningen.