Munvård

Att ta hand om mun och tänder regelbundet är viktigt för att hålla tänderna rena och fina, men även för att förebygga besvär som ilningar, karies, tandvärk, tandköttsinflammation och tandlossning och dålig andedräkt. Visste du också att bra munvård kan påverka din hälsa och allmäntillstånd? En ohälsosam livsstil kan nämligen ge upphov till sjukdomar i munnen som i sin tur kan påverka hela kroppen.

Besvär som kan drabba munnen

Många lider av muntorrhet. Det brukar uppstå vid för lite saliv eller när konsistensen förändras. Vår saliv har många funktioner och för lite av den ger ett sämre skydd mot hål i tänderna och ökar även risken för inflammationer i tandkött och munslemhinna.

Förutom besvär från tänder och tandkött kan många människor även lida utav blåsor, så kallad afte eller av ett smärtsamt munsår på läppen. I våra underkategorier finner du mer information om diverse åkommor och vilka produkter du kan använda.

Flour är bra för tänderna

Fluor är ett grundämne som förekommer i vår natur, vatten och maten vi äter. Ämnet sprids i kroppen för att sedan lagras i vävnader som ben och tänder. När du borstar dina tänder med en fluortandkräm eller använder munskölj fastnar fluoret direkt på tandytan. Detta gör att små skador kan repareras, emaljen blir mer tålig mot syraangrepp och uppkomsten av karies minskar.  

Fluor är av stor betydelse och har använts för att förebygga hål i tänderna i mer än 70 år. Idag finner du ett brett sortiment av produkter som innehåller fluor, till exempel tandkrämer, munskölj, tuggummi och sugtabletter. Precis som med andra ämnen bör du följa de rekommendationer som anges på förpackningen eller rekommenderas av din tandläkare även när det gäller användning av fluor.

Tecken att vara vaksam på

• Om du uppmärksammat en vit matt rand eller bruna fläckar på dina tänder, kan det vara ett tecken på att du fått karies. Dessa kan synas både på mellan eller vid tandköttskanten.
• Om tandköttet är missfärgat eller blöder när du borstar tänderna kan det vara tecken på att tandköttet har blivit inflammerat. Detta kan med tiden leda till tandlossning och du bör därför vara extra uppmärksam.
• Om du upplever du att det ilar i tänderna, till exempel när du dricker något kallt? Detta kan innebära att att du håller på att få hål i en tand. Men ilningarna kan också bero på att tandhalsarna har blottas i samband med att du borstat för hårt.
• Om dina tänder ändrat färg eller form och du känner av ilningar. Det kan bero på att din emalj har blivit utsatt för slitage och bildat en frätskada.
• Om du upplever återkommande besvär av blåsor och sår i munnen som gör ont. Detta kan bero på slemhinneförändringar, eller afte som det också kallas.
• Om du upplever att din mun känns torr och du har börjat få svårare att svälja, känna smak eller prata.
  
  

Ta hand om munnen på bästa sätt

För att du ska bibehålla en god munvård och tandhälsa har vi flera produkter och även några enkla grundsteg som du kan följa:

• Borsta tänderna noga, gärna under två minuter, två gånger per dag och med två cm fluortandkräm.
• Rengör mellan tänderna, helst innan tandborstning.
• Undvik att småäta mellan måltiderna och drick vatten när du blir törstig.
• Undvik att röka eller snusa. Det finns ett tydligt samband mellan rökning och tandlossning.
• Behandla eventuell muntorrhet
• Se till att besöka Folktandvården regelbundet.
  
  

När bör man kontakta tandläkaren?

• Ditt tandkött har blivit rött och svullet eller lätt börjar blöda och det inte blir bättre efter ca två veckors noggrann rengöring.
• Om du upplever ilningar som inte går över.
• Om du tror att du har tandlossning
• Du har ont i en tand, upplever molande och långvarig värk och det inte blir bättre.
• Du har tandvärk samtidigt som du känner dig allmänt dåligt och har feber.
• Om du har fått sår i munnen och de inte har försvunnit efter två till tre veckor.
• Någon eller flera tänder känns lösa eller ömma när du tuggar.
• Om du upplever svullnad i munnen bör du kontakta en tandläkare omedelbart.
• Om du råkat ut för våld eller stöt mot munnen från till exempel ett slag eller fall.