Förstoppning
Krånglar magen? Att vara förstoppad eller hård i magen kan vara riktigt jobbigt. Här hittar du receptfria läkemedel och produkter vid förstoppning, trög och hård mage.
Varför blir man förstoppad?
Börja gärna med att dricka mer vätska, äta fiberrik mat och röra på dig regelbundet. Om det inte räcker kan receptfria läkemedel vid förstoppning vara ett alternativ, till exempel laxermedel i form av tabletter, pulver eller flytande läkemedel.
Är det ditt barn som är förstoppad? Kolla på vår kategori för Förstoppning hos barn.
Vad kan orsaka förstoppning?
Förstoppning kan bero på flera olika saker, till exempel:
- För lite fiber i kosten
- För lite vätska
- Stress
- För lite fysisk aktivitet
- Resor eller förändrade rutiner
- Vissa läkemedel
Ibland kan trög och hård mage gå över av sig själv, men vid återkommande förstoppning bör du kontakta vården för en bedömning.
Vilket laxermedel passar dig?
Vilket laxermedel som passar bäst beror på hur magen känns och vilken typ av besvär du har. Vissa produkter verkar mjukgörande och hjälper till att göra avföringen mjukare, medan andra stimulerar tarmens rörelser när magen känns riktigt trög och motvillig. Ibland behöver magen bara lite hjälp på traven – inte en fullständig omstart.
Bulkmedel – ett vanligt val vid hård mage
Bulkmedel innehåller fibrer som binder vätska och ökar volymen i tarminnehållet. De används ofta vid förstoppning och hård mage. Exempel är produkter med psylliumfröskal.
Kom ihåg att dricka ordentligt med vätska när du använder bulkmedel.
Osmotiska laxermedel – ett alternativ vid tillfällig förstoppning
Osmotiska laxermedel verkar genom att binda vätska i tarmen och göra avföringen mjukare. De används ofta vid tillfällig förstoppning.
Tarmretande laxermedel – för korttidsbruk
Tarmretande laxermedel stimulerar tarmens rörelser och används vanligtvis under kortare perioder.
Mikrolavemang – Verkar lokalt i ändtarmen
Mikrolavemang förs in i ändtarmen och verkar lokalt. De används vid tillfällig förstoppning. För de lavemang som finns i den här kategorin gäller följande användning vid förstoppning hos vuxna och barn:
- För vuxna och barn över 3 år förs hela munstyckets längd in.
- För barn under 3 år förs munstycket in ungefär till hälften, vilket oftast är markerat på munstycket.
- Innehållet appliceras rektalt.
- Läs alltid bipacksedeln noga före användning.
Är du osäker? Kontakta vården eller rådfråga apotekspersonal.
Så kan du hjälpa magen vid förstoppning
- Drick ordentligt med vatten
- Ät fiberrik mat som frukt, grönsaker och fullkorn
- Försök röra på dig varje dag
- Skapa regelbundna toalettvanor
- Försök minska stress i vardagen
Här hittar du en artikel om vanliga magproblem.
Förstoppning
Här hittar du receptfria läkemedel och produkter vid förstoppning, hård och trög mage. När magen känns långsam kan det lätt bli både obekvämt och frustrerande – med uppblåst känsla, magknip och toalettbesök som tar betydligt mer tålamod än man egentligen har. När det inte räcker finns olika typer av laxermedel som kan hjälpa magen på traven, till exempel bulkmedel, osmotiska laxermedel och mikrolavemang – beroende på vad som passar just dina besvär bäst.
Vad ska man äta vid förstoppning?
Livsmedelsverket betonar att fiberrik mat som bland annat frukt, grönsaker, baljväxter, rotfrukter och fullkornsprodukter är viktigt att äta för personer med trög mage. Det är också viktigt att dricka tillräckligt med vätska.
När ska man söka vård vid förstoppning?
Kontakta vården om:
- Symtomen inte går över trots behandling
- Du har kraftig eller återkommande magvärk
- Du ser blod i avföringen
- Du går ner i vikt utan förklaring
- Förstoppningen kommer plötsligt och utan tydlig orsak
Informationen bygger på källor som 1177 Vårdguiden och Läkemedelsverket.