Vitaminer för barn

På jakt efter vitaminer för baby och barn? Det viktigaste är att äta hälsosamt och varierat. Vitaminer är ett komplement till maten ni äter och inget måste om behovet inte är fastställt eller rekommenderat av vården.

Här hittar du vitaminer i form av bland annat droppar, men även många andra sorters vitamintillskott för barn. Multivitaminer är ett populärt val som innehåller en daglig dos av flera viktiga vitaminer. Det finns exempelvis också tillskott med kalcium, som bidrar till att bibehålla normal benstomme och normala tänder.

När kan barn behöva vitamintillskott?

De flesta barn som äter varierat får i sig den näring de behöver via kosten. I vissa fall kan extra vitaminer ändå vara aktuellt.

D-vitamin är ett exempel där rekommendation finns. Barn under 2 år rekommenderas tillskott av D-vitamin enligt Livsmedelsverket, eftersom solen – som är en viktig källa – inte är tillräckligt stark i Sverige under stora delar av året. Även äldre barn kan ibland behöva D-vitamin, till exempel om de inte vistas mycket i solen eller inte får i sig D-vitamin via maten.

Är du osäker på vad som passar ditt barn kan det vara bra att ta reda på mer eller rådfråga vården eller dietist.

Lästips! Läs mer i vår guide: Behöver barn kosttillskott?-guide till vitaminer & näring. Du hittar även mer råd för dagligt intag av D-vitamin och omega-3 i våra guider om näringsintag.

Tuggisar - Lätta former som passar barn

Att svälja tabletter kan vara svårt för barn, därför finns många alternativ som är enkla att använda. Många vitaminer för barn finns som tuggisar med smak av bär eller frukt, vilket gör dem lättare och roligare att ta. Det finns även sugtabletter som ett smidigt alternativ.