Multivitamin för män

En multivitamin för män kombinerar flera vitaminer och mineraler i ett och samma kosttillskott. Innehållet varierar mellan olika produkter, men vanliga näringsämnen är vitamin D, B-vitaminer, zink, magnesium och selen.

Vitaminer och mineraler behövs för att kroppen ska fungera normalt. De flesta får i sig tillräckligt genom en varierad kost, men ibland kan ett kosttillskott vara ett komplement.

Vilken multivitamin för män ska jag välja?

Det finns ingen multivitamin som passar alla. När du jämför produkter är det bra att utgå från din ålder, kosthållning och vilka näringsämnen du redan får i dig.

Titta särskilt på innehåll och dosering. Vissa multivitaminer för män innehåller även växtextrakt eller andra ingredienser. Det innebär inte automatiskt att de är bättre än produkter med en enklare sammansättning.

Hos Apohem hittar du bland annat multivitamin för män från Centrum, MittVal, BioSalma och Elexir Pharma.

Vitaminer och mineraler för män

Olika näringsämnen har olika funktioner i kroppen. Några exempel är:

• Vitamin D bidrar till immunsystemets normala funktion och till att bibehålla normal muskelfunktion.
  
  

• Vitamin B12 bidrar till normal energiomsättning och till att minska trötthet och utmattning.
  
  

• Zink bidrar till att bibehålla normala testosteronnivåer i blodet.
  
  

• Selen bidrar till normal spermiebildning och till att skydda cellerna mot oxidativ stress.
  
  

Vilka näringsämnen och mängder som ingår skiljer sig mellan produkterna. Kontrollera därför alltid innehållsförteckningen.

Behöver alla män multivitamin?

Nej, alla män behöver inte ta multivitamin. En varierad och näringsrik kost täcker vanligtvis kroppens behov av vitaminer och mineraler.

Vissa kan däremot behöva särskilda tillskott, exempelvis vitamin B12 vid vegansk kost eller vitamin D om intaget och solexponeringen är otillräckliga. Vilket tillskott som är lämpligt beror på dina individuella förutsättningar.

Om du misstänker näringsbrist är det klokt att kontakta vården för rådgivning i stället för att försöka behandla besvären med höga doser vitaminer.

Köp multivitamin för män hos Apohem

Hos Apohem hittar du multivitamin för män i olika former, bland annat tabletter och kapslar. Jämför innehåll, dosering och förpackningsstorlek för att hitta ett alternativ som passar din vardag.

Upptäck även hela vårt sortiment av multivitaminer.

Kom ihåg att kosttillskott inte ersätter en varierad kost och hälsosam livsstil. Överskrid inte rekommenderad daglig dos.