Snabb leverans, såklartFri frakt vid recept eller köp över 199krSchyssta priser och erbjudanden
Allergi
Baby & barn
Djur
Elektronik
Förkylning
Hjälpmedel & säkerhet
Hudvård
Hushåll
Hårvård
Intimvård
Mage & tarm
Mat & dryck
Munvård
Presenter
Sex & lust
Sluta röka
Smink
Sår, bett & stick
Träning
Viktkontroll
Vitaminer & kosttillskott
Välmående
Värk & feber
Ögon & öron

Fri frakt vid recept eller köp över 199kr

En skvätt MCT-olja till kaffet? Därför är MCT bra för hälsan

MCT är en förkortning för medellånga mättade fetter. Och mättade fetter är inte bra, eller hur var det nu? Det är en sanning med modifikation – forskning visar nämligen att MCT är bra för din hälsa. Det räcker med en skvätt i ditt kaffe

Här läser du mer om varför lite MCT-olja gör susen för både kroppens och knoppens funktion.

Vad är MCT-olja? 

MCT är en förkortning för “medellånga mättade fettsyror”. Det finns främst i kokosolja och palmkärnolja – vilket också är det som koncentrerad MCT-olja tillverkas av. 

Har du koll på…

MCT finns naturligt i smör och andra feta mejeriprodukter från gräsätande kor och getter, men i pytteliten mängd.

Medellånga mättade fettsyror bryts snabbt ner av kroppen

Grejen med koncentrerad MCT-olja är att den tillför snabb energi som lätt tas upp av kroppen. En skvätt MCT-olja i din dagliga kost ger därför en uppiggande effekt som håller i sig. Bra energi inför träning, till exempel!

Vad är MCT-olja bra för? 

Snabb energi är inte den enda fördelen med MCT. Det finns flera bonusar med att dagligen få i dig en skvätt MCT-olja. Forskning visar nämligen att medellånga mättade fettsyror:

  • Minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar.
  • Skyddar och ger hjärnan bränsle, alltså hjälper kroppens kognitiva funktion. 
  • Balanserar bakteriefloran i mage och tarm.
  • Stöttar kroppens neurologiska funktion.
  • Ökar fettförbränningen och kan därför vara bra om du behöver ta kontroll över din vikt
  • Stöttar immunförsvaret.

Mjölk i kaffet? Nää men gärna en skvätt MCT-olja tack

Med MCT-olja eller MCT-pulver i kaffet får du en energikick som heter duga, alla hälsofördelar som du kunde läsa om ovanför och en mättnadskänsla som håller i sig. Tedrickare? MCT-oljan gör sig minst lika bra i en kopp te!

Såhär gör du uppiggande kaffe med MCT-olja 

1

Koka kaffe eller gör iordning en kopp te.

2

Tillsätt cirka 1-2 matskedar MCT-Pulver, MCT Amaretto coffee creamer eller 1 tsk MCT-olja.

3

Rör om. Eller varför inte vispa ihop för en härligt krämig kopp och schysst skum?

Tips! Testa dig fram med doseringen, vid för högt intag kan magen börja strejka. Trappa därför upp mängden MCT långsamt så att magen får vänja sig.

Publicerad:05 november 2021

Artikeln är ett samarbete med Alpha Plus.