Vad är keratin – och vad gör det för håret?

Vad är keratin?

Keratin är ett fiberprotein som finns naturligt i håret, huden och naglarna. Enkelt förklarat är keratin hårets största byggsten. Hela 90% av ett hårstrå består nämligen av keratin, och resterande 10% utgörs av sånt som vatten, naturliga fetter och pigment. I varje hårstrå bildar keratinet ett skyddande hölje, som enligt 1177 ger håret motståndskraft.

Keratin bildas med hjälp av aminosyror

Eftersom keratin är en form av protein så bildas det (precis som alla andra proteiner) med hjälp av aminosyror. Keratin bygger till stor del på aminosyran cystein som kroppen kan bilda själv, och som du kan få i dig via proteinrika livsmedel. 

Har du koll på… Att keratin inte är samma sak som kreatin. Kreatin är enligt Livsmedelsverket ett ämne som påverkar energinivån i musklerna, och är ett vanligt kosttillskott inom träningsvärlden. Det gäller att hålla tungan rätt i mun!

Vad gör keratin för håret?

Keratin får ditt hår att se glansigt och friskt ut, eftersom det ligger som en skyddande sköld på hårstråna. Men när håret skadas av sånt som värmestyling, UV-strålar eller kemiska behandlingar så bryts kreatinet ner – och håret kan bli sprött och skadat. Idag finns det därför keratinbehandlingar och hårvård med keratin, som ska stärka håret utifrån – även om det naturliga keratinet kommer inifrån.

Populärt med keratinbehandlingar för håret

Keratinbehandlingar görs oftast på salong och innebär att man tillför extra keratin till håret för att göra det glansigare, mjukare, starkare – och ofta rakare. Keratinet appliceras i fuktigt hår och “aktiveras” genom att platta håret på hög värme. Sedan sköljs keratinprodukten ur. Resultatet brukar hålla i upp till några månader.

Nackdelen med keratinbehandlingar är enligt Harper’s Bazaar att de innehåller mycket kemikalier som potentiellt kan vara skadliga. Och såklart att resultatet bara är tillfälligt – du kommer behöva boka in nästa behandling efter några månader.

Fördelar med keratinbehandling:

• Passar alla hårtyper.
• Gör håret mjukt och glansigt.
• Bra för att minska frissighet.

Nackdelar med keratinbehandling:

• Innehåller kemikalier.
• Håret kan bli torrt och skört om du gör keratinbehandlingar ofta.
• Den höga värmen under behandlingen sliter på håret, och ditt hår kan bli mer känsligt för värmestyling hemma.
• Resultatet är bara tillfälligt.

Keratin i kosttillskott för håret 

För att håret ska må bra är det viktigt att ta hand om dig själv, inifrån och ut. Genom att äta hälsosamt och varierat får du troligtvis i dig alla näringsämnen som kroppen (och håret!) behöver för att fungera normalt. Idag finns det även kosttillskott för håret som innehåller keratin. 

Hårkontroll Boost är ett kosttillskott med Cyntaine HNS, vilket är en form av keratin som är hydrolyserat. Det betyder att keratinet är nedbrutet i mindre beståndsdelar och därmed lättare för kroppen att ta upp. Förutom keratin innehåller Hårkontroll Boost även andra näringsämnen för håret, såsom:

• Zink och biotin som bidrar till normalt hår.
• Koppar som bidrar till normal pigmentering.
• Vitamin B6 som bidrar till normal cysteinsyntes i kroppen (vilket är viktigt för att keratin ska kunna bildas).