Förkylning när du är gravid – trygg lindring och viktiga råd

Är det farligt att bli förkyld under graviditeten?

Kort svar: nej, en vanlig förkylning är inte farlig. Förkylningar orsakas av virus och det finns inga vetenskapliga belägg för att en vanlig förkylning påverkar fostret. Du kan alltså andas ut – även om näsan kanske inte håller med.

Däremot kan vissa symtom, som hög feber, behöva behandlas. Hög feber tidigt i graviditeten har i studier kopplats till en något ökad risk för komplikationer, vilket är anledningen till att man rekommenderar febernedsättande vid behov.

Förkylning eller influensa – vad är skillnaden?

Det är lätt att blanda ihop förkylning och influensa, men influensa är oftast mer kraftig och kan ge högre feber och påverka kroppen mer.

Därför rekommenderas gravida att vaccinera sig mot influensa, särskilt efter graviditetsvecka 12. Vaccinationen skyddar både dig och barnet under de första månaderna efter födseln.

Kan fostret påverkas av en förkylning?

I de allra flesta fall – nej. Virus som orsakar vanliga förkylningar passerar normalt inte över till fostret och påverkar inte dess utveckling. Det som däremot kan påverka indirekt är om du får hög feber eller blir kraftigt påverkad i ditt allmäntillstånd.

Därför är det viktigaste just det enkla: att ta hand om dig själv. Din kropp är barnets hem just nu – och när du får det du behöver, får även din bebis det.

Vilka symtom är vanliga – och varför känns det mer?

En förkylning visar sig ofta som snuva, nästäppa, halsont, hosta och ibland feber. Under graviditeten ökar blodvolymen i kroppen, vilket gör att slemhinnorna lättare svullnar och kan bli mer känsliga – ibland kan det även leda till näsblod. Det gör att du kan känna dig mer täppt än vanligt, och när du blir förkyld kan besvären upplevas som tydligare.

Kort sagt: det är inte du som blivit känsligare – kroppen fungerar bara lite annorlunda just nu.

"När du är gravid arbetar kroppen redan hårt för att ta hand om både dig och barnet, så det är inte konstigt att en förkylning kan kännas extra tuff. Vid feber kan paracetamol användas enligt anvisningarna. Hosta, halsont och nästäppa lindras däremot ofta bäst med enkla huskurer, vila och mycket vätska – sådant som ger kroppen de bästa förutsättningarna att återhämta sig." - Yaser, farmaceut 

Hur kan du lindra symtomen?

Behöver man verkligen vila och dricka mer? Ja, och det finns faktiskt god evidens bakom det. Kroppen arbetar hårdare när du är gravid, så ge den tid för återhämtning. Vätska hjälper kroppen att hantera slem och motverkar uttorkning, särskilt vid feber. Vila ger immunförsvaret bättre förutsättningar att arbeta. Så om du kan – tillåt dig att sakta ner lite och ta dig tid för återhämtning.

Vad kan man ta mot förkylning när man är gravid?

När du är gravid är det extra viktigt att välja läkemedel med omtanke. Det finns alternativ som kan lindra symtomen – utan att kompromissa med säkerheten.

Vid feber och smärta är paracetamol förstahandsvalet och kan användas vid behov. Vissa läkemedel bör undvikas under graviditet. Det gäller särskilt ibuprofen och andra NSAID, framför allt under andra och tredje trimestern, eftersom de kan påverka fostret negativt. Även okända naturpreparat och örtmedicin bör undvikas, då säkerheten ofta inte är tillräckligt studerad.

Nässpray – vad är säkert att använda?

Att bli täppt i näsan under graviditeten är vanligt och kan bland annat bero på graviditetsrinit, som orsakas av hormonella förändringar i kroppen. Koksaltspray är ett skonsamt alternativ som kan användas under hela graviditeten och hjälper till att återfukta nässlemhinnan.

Avsvällande nässpray kan också hjälpa om du är mycket täppt, men bör användas med eftertanke och endast under en kortare period, vanligtvis upp till 10 dagar. Om du känner dig osäker är du alltid välkommen att fråga våra farmaceuter.

Du hittar även nässprayer som är godkända för gravida här. 

Vad kan hjälpa mot halsont och hosta när du är gravid?

När halsen svider och hostan stör sömnen finns det flera sätt att lindra besvären. Vid förkylningshosta är det ofta de enkla knepen som rekommenderas i första hand. 

• Honung kan dämpa irritation i halsen och lindra hosta.
• Varm dryck, som te eller varmt vatten med honung, kan kännas skönt för halsen.
• Halstabletter med salivstimulerande eller lenande effekt kan ofta vara ett bra alternativ för gravida som besväras av torr eller irriterad hals. Däremot är inte alla halstabletter lämpliga under graviditeten. Om du är osäker på vilken produkt som passar dig bäst är det alltid bra att rådfråga en farmaceut innan användning. 
• Sockerfria pastiller eller sugtabletter kan hjälpa till att hålla halsen fuktig och minska känslan av irritation.
• Nässpray eller nässköljning med koksaltlösning kan lindra nästäppa och minska slem som rinner ner i halsen och orsakar hosta.
• Sov gärna med höjd huvudända om hostan är värre på natten.
• Drick ordentligt och försök att vila när kroppen behöver återhämtning.

Att undvika

Undvik att använda naturpreparat eller växtbaserade produkter utan att först säkerställa att de är lämpliga under graviditet, eftersom kunskapen om säker användning under graviditet ofta är begränsad.

När ska man söka vård vid förkylning under graviditet?

De flesta förkylningar går över av sig själva, men som gravid är det viktigt att vara extra uppmärksam på hur du mår och att göra trygga val.

Kontakta vården om du:

• Har feber som inte går ner med paracetamol
• Har feber i flera dagar
• Blir sämre istället för bättre
• Får ont i bihålor, öron eller bröst

Viktigt att tänka på vid förkylning under graviditet

När du är gravid behöver du vara försiktig med vilka läkemedel du använder och hur du behandlar dina symtom.

• Vissa läkemedel bör undvikas under graviditet
• Feber kan behöva behandlas för att må bra
• Välj beprövade och säkra alternativ

Sammanfattning

En förkylning under graviditet är oftast ofarlig och påverkar inte fostret. Det viktigaste är att lindra symtomen på ett tryggt sätt och undvika läkemedel som inte rekommenderas.

Och kanske viktigast av allt: Var snäll mot dig själv. Kroppen gör redan ett stort jobb – och ibland behöver den bara lite extra omtanke. Små saker som känns “rätt” i stunden kan faktiskt göra stor skillnad. Det handlar inte om att göra allt perfekt – utan om att ta hand om dig själv på ett sätt som känns snällt och tryggt.

Känner du dig osäker ska du alltid kontakta vård eller din barnmorska för rådgivning.