Kosttillskott för hud, hår & naglar

Visst kan krämer, nagellack och inpackningar göra en visuell skillnad, men bra hudvård och hårvård börjar inifrån. Bästa sättet att ge din hud vitaminer är förstås genom att äta varierat. Men du kan även fylla på med extra nagel-, hud- och hår vitaminer via ett specialinriktat kosttillskott som Priorin, New Nordic, WellAware, Silicea eller Imedeen.

Vilka vitaminer och mineraler finns för hår, hud och naglar?

Olika vitaminer och mineraler har olika funktioner i kroppen. Biotin bidrar till att bibehålla normalt hår och normal hud, medan zink bidrar till att bibehålla normalt hår, normal hud och normala naglar. Selen bidrar till att bibehålla normalt hår och normala naglar. C-vitamin bidrar till normal kollagenbildning, vilket har betydelse för hudens normala funktion.

Vill du nörda ner dig lite mer – utan att behöva ta examen i näringslära? Läs vår artikel om 7 viktiga vitaminer och mineraler för håret, huden och naglarna.

Hur väljer jag kosttillskott för hår, hud och naglar? 

Titta på vilka vitaminer, mineraler och andra ingredienser produkten innehåller och jämför med vad du söker. Läs alltid produktinformationen och följ den rekommenderade doseringen.