Hormonell balans

Under klimakteriet eller vid PMS är det inte ovanligt att börja fundera över vitaminer, mineraler och kost för hormonell balans. Genom att äta allsidigt och näringsrikt så får du faktiskt i dig allt som kroppen behöver för att fungera normalt och skapa hormonell balans. Men det finns även kosttillskott som innehåller växter, örter och vitaminer, som en del väljer att komplettera med. En av de vanligaste vitaminerna i kosttillskott för hormonell balans är vitamin B6 som bidrar till att reglera den hormonella aktiviteten, och även bidrar till att minska trötthet och utmattning. Här hittar du flera olika kosttillskott för perioder i livet när du kan behöva mer hormonell balans. Passa på att fylla på med allt annat du behöver i hemapoteket när du ändå är här.

Hormonell balans och PMS – expertens råd

Känner du dig lättirriterad, nedstämd eller ovanligt trött dagarna före mens? PMS kan påverka både kroppen och humöret, och besvären varierar från person till person.

I Apohems artikel om PMS delar Sanne Lundblad, komplementär hormonterapeut med inriktning mot kvinnohälsa, sina råd:

– Sanne Lundblad, komplementär hormonterapeut.

Att lära känna sin menscykel kan göra det lättare att förstå när besvären brukar komma. Om PMS påverkar din vardag mycket, eller om du misstänker PMDS, finns behandling att få genom vården. Kosttillskott ersätter inte sådan behandling.

Läs mer i Sannes guide om PMS, symtom och vad du kan göra själv.

Hormonell balans under klimakteriet

Under klimakteriet minskar kroppens produktion av östrogen. Det kan bland annat leda till värmevallningar, svettningar och torra slemhinnor. Besvären ser olika ut för alla, och det finns flera behandlingsalternativ beroende på vilka symtom du har.

I Apohems artikel om behandling vid klimakteriet, medicinskt granskad av legitimerade farmaceuten Yaser, lyfts vikten av individuella behov:

– Ur Apohems guide om klimakteriebehandling, medicinskt granskad av Yaser, legitimerad farmaceut.

Vid besvärande vallningar och svettningar kan hormonbehandling vara ett effektivt alternativ, men behandlingen behöver anpassas efter din hälsa och eventuella riskfaktorer. Kosttillskott är inte samma sak som hormonläkemedel och ska inte ses som en ersättning för medicinsk behandling.

Läs mer i Apohems guide om behandling vid klimakteriet, läkemedel och hormoner.

Köp kosttillskott för hormonell balans hos Apohem

Hos Apohem hittar du kosttillskott med vitaminer, mineraler och växtbaserade ingredienser för olika behov och skeden i livet. Jämför innehåll och dosering för att hitta ett tillskott som passar dig.

Kom ihåg att kosttillskott inte ersätter en varierad kost och hälsosamma levnadsvanor. Överskrid inte rekommenderad daglig dos och kontakta vården om du har ihållande eller besvärande symtom som du misstänker beror på hormonella förändringar.