isApp=false
Hudvård

Hudvård och ingredienser för hösten – hudterapeuten guidar

NibelHudterapeut & kostrådgivare
Publicerad:2024-09-20
Uppdaterad:2024-09-20

Artikeln är skriven av en av våra hudterapeuter, läs mer om våra hudterapeuter här.

Hur tar man bäst hand om huden under hösten? Vilka hudvårdsingredienser är värda att satsa lite extra på? Och hur ska en tänka kring retinol, exfolierande syror och peeling? Låt dig guidas av vår hudterapeut Nibel – såhär kan du tänka kring hudvård och ingredienser för hösten!

Först och främst, varför blir huden torr på hösten?

När sommaren övergår till höst blir det kallt utomhus och luften blir torrare, vilket i sin tur påverkar huden och kan skapa obalans. Kanske känner du igen dig i att huden lättare blir torr, och att en och annan finne plötsligt poppar upp? Det är väldigt vanligt, speciellt i skiftet mellan sommar och höst när vädret byter karaktär. Under hösten får huden i större utsträckning utstå yttre påfrestningar som kalla temperaturer och kyliga vindar, och i kombination med torr inomhusluft (som bokstavligt talat drar ur fukten ur huden) så blir huden lätt torr och irritation kan uppstå.

Så, hur tar jag bäst hand om huden på hösten?

Mitt främsta tips när det gäller hudvård på hösten är att ge huden det den behöver som mest, nämligen fukt och näring. Och att tänka less is more! Många gånger räcker det med en skonsam ansiktsrengöring, ett näringsrikt serum och en skyddande ansiktskräm som du kan använda både på dagen och på natten. Helt enkelt för att främja hudens egna processer, låta huden återhämta sig och bygga upp en stark hudbarriär.

Hur vet jag om huden är torr eller yttorr?

En torr hud känner du igen genom att den saknar lyster, kan flaga och kännas sträv. En yttorr hud känns stram efter ansiktsrengöring, har synliga fina linjer (även kallat torrhetslinjer). Du kan även ha en kombination av båda. En torr hud saknar lipider (alltså fett), medan en yttorr hud saknar fukt. Huden behöver alltså både fukt och fett för att kunna bibehålla en stark hudbarriär.

Visste du att… NMF är ett begrepp inom hudvård som står för Natural Moisturizing Factor? Det är hudvårdande ingredienser som bidrar till hudens återfuktning, och som finns naturligt i huden men som också används i hudvård. Exempel på NMF-ingredienser är hyaluronsyra, ceramider och karbamid.

Hudvård och ingredienser att satsa på i höst

Under hösten är det extra viktigt att använda ingredienser som hjälper till att återfukta, stärka hudbarriären och skydda mot yttre påfrestningar. Har du en känslig hud kan jag tipsa lite extra om att vänja in huden vid en ny hudvårdsprodukt genom att trappa upp användningen successivt. Här är hudvårdsingredienser och hudvård att spana in lite extra i höst:

Niacinamid

Niacinamid, eller vitamin B3, är en riktig stjärna i hudvård. Den skyddar mot fria radikaler, stärker hudbarriären och verkar porsammandragande. Den passar alla hudtyper, även känslig hud, och kan användas både morgon och kväll. Dessutom hjälper den till att jämna ut hudtonen. Perfekt efter en sommar med mycket sol!

Hudvård med niacinamid

Beauty of Joseon Glow Serum Propolis+Niacinamide 30 ml
-25%

Beauty of Joseon

Glow Serum Propolis+Niacinamide 30 ml

Finns i lager
149 kr 
Ord.pris 199 kr Lägsta pris 159 kr (-6%)
COSRX The 6 Peptide Skin Booster 150 ml
-25%

COSRX

The 6 Peptide Skin Booster 150 ml

Finns i lager
224 kr 
Ord.pris 299 kr Lägsta pris 239 kr (-6%)
COSRX The Niacinamide 15 Serum 20ml
-25%

COSRX

The Niacinamide 15 Serum 20ml

Finns i lager
281 kr 
Ord.pris 375 kr Lägsta pris 300 kr (-6%)
L300 Niacinamide Matte Moist Light Cream 60 ml
-25%

L300

Niacinamide Matte Moist Light Cream 60 ml

Finns i lager
96 kr 
Ord.pris 129 kr Lägsta pris 122 kr (-21%)

E-vitamin

E-vitamin är älskat för sina reparerande och mjukgörande egenskaper. Det stärker hudens motståndskraft, förebygger fina linjer och bekämpar fria radikaler. Perfekt för att skydda och återfukta huden under hösten.

Hudvård med E-vitamin

Klairs Freshly Juiced Vitamin E Mask 90 ml
-25%

klairs

Freshly Juiced Vitamin E Mask 90 ml

Finns i lager
299 kr 
Ord.pris 399 kr Lägsta pris 303 kr (-1%)
Maria Åkerberg Royal Facial Oil More 30 ml
-20%

Maria Åkerberg

Royal Facial Oil More 30 ml

Finns i lager
279 kr 
Ord.pris 349 kr Lägsta pris 279 kr 
Meisani Vitamin E-Raser Cleansing Oil 20 ml
-40%

Meisani

Vitamin E-Raser Cleansing Oil 20 ml

Finns i lager
89 kr 
Ord.pris 149 kr Lägsta pris 104 kr (-14%)

Hyaluronsyra

Hyaluronsyra är känd för sin fantastiska förmåga att binda och behålla fukt. Den hjälper huden att behålla sin elasticitet och ger härlig lyster. Passar alla hudtyper och är en riktig must-have i hudvårdsritualen under hösten!

Hudvård med hyaluronsyra

Vichy Minéral 89 Daily Booster 50 ml
-15%
Dermatologisk hudvård

Vichy

Minéral 89 Daily Booster 50 ml

Finns i lager
211 kr 
Ord.pris 249 kr Lägsta pris 211 kr 
La Roche-Posay Hyalu B5 Serum 30 ml
-15%
Dermatologisk hudvård

La Roche-Posay

Hyalu B5 Serum 30 ml

Finns i lager
339 kr 
Ord.pris 399 kr Lägsta pris 339 kr 
COSRX Hydrium Triple Hyaluronic Moisture Ampoule 40ml
-25%

COSRX

Hydrium Triple Hyaluronic Moisture Ampoule 40ml

Finns i lager
291 kr 
Ord.pris 389 kr Lägsta pris 311 kr (-6%)
mesoestetic HA Densimatrix 30 ml
-20%

mesoestetic

HA Densimatrix 30 ml

Finns i lager
1 000 kr 
Ord.pris 1 250 kr Lägsta pris 1 000 kr 

 

Ceramider

Ceramider hjälper till att stärka hudbarriären och skydda mot yttre påfrestningar. De håller ihop hudcellerna, vilket gör att huden kan behålla fukt och motstå irritation och torrhet.

Hudvård med ceramider

CeraVe Moisturizing Cream 177 ml
Dermatologisk hudvård

CeraVe

Moisturizing Cream 177 ml

Finns i lager
136 kr 
CeraVe Moisturizing Cream 340 g
Dermatologisk hudvård

CeraVe

Moisturizing Cream 340 g

Finns i lager
159 kr 
Etude Soon Jung 2x Cream 60ml
-25%

Etude

Soon Jung 2x Cream 60ml

Få i lager
204 kr 
Ord.pris 272 kr Lägsta pris 258 kr (-21%)
COSRX Balancium Comfort Ceramide Cream 80ml
-25%

COSRX

Balancium Comfort Ceramide Cream 80ml

Finns i lager
280 kr 
Ord.pris 374 kr Lägsta pris 299 kr (-6%)
Pyunkang Yul Calming Moisture Barrier Cream 50 ml
-20%

Pyunkang Yul

Calming Moisture Barrier Cream 50 ml

Finns i lager
183 kr 
Ord.pris 229 kr Lägsta pris 194 kr (-6%)
Torriden SOLID-IN Ceramide Cream 70ml
-20%

Torriden

SOLID-IN Ceramide Cream 70ml

Finns i lager
311 kr 
Ord.pris 389 kr Lägsta pris 330 kr (-6%)
Q+A Ceramide Defence Face Cream 50 g
-20%

Q+A

Ceramide Defence Face Cream 50 g

Finns i lager
140 kr 
Ord.pris 175 kr Lägsta pris 157 kr (-11%)

Calendula officinalis (Ringblomma)

Ringblomma, eller Calendula officinalis, är en ingrediens som lugnar och återfuktar känslig hud. Den är rik på antioxidanter och har antiinflammatoriska egenskaper, vilket gör den perfekt för att skydda huden under hösten.

Hudvård med Calendula officinalis

Maria Åkerberg Shea Balm 100 ml
-20%

Maria Åkerberg

Shea Balm 100 ml

Finns i lager
151 kr 
Ord.pris 189 kr Lägsta pris 151 kr 
Hyggee Relief Chamomile Gel Toner 200ml
-20%

HYGGEE

Relief Chamomile Gel Toner 200ml

Finns i lager
239 kr 
Ord.pris 299 kr Lägsta pris 239 kr 
Rosenserien Hand Cream 100 ml
-20%
Eko

Rosenserien

Hand Cream 100 ml

Finns i lager
183 kr 
Ord.pris 229 kr Lägsta pris 217 kr (-16%)

När kan jag börja använda retinol och exfolierande syror?

När hösten kommer, dagarna blir kortare och solen inte är lika stark, vill många börja använda resultatinriktad hudvård med retinol, exfolierande syror och peeling. Ett bra tips är att låta huden återfå sin balans och bygga upp en stark hudbarriär innan du kör igång med retinol, peeling eller syror som AHA, BHA- och PHA. Då får du bättre resultat av den resultatinriktade hudvården, och du kommer även bygga upp en stark hudbarriär som bättre tål yttre påfrestningar från väder, vind och torr inomhusluft. Om du vill använda en peeling i din hudvårdsrutin tänk på att använda den max 1-2gånger i veckan vid behov.

Indy Beauty Gentle Exfoliating Toner 3% PHA 125ml
-20%

Indy Beauty

Gentle Exfoliating Toner 3% PHA 125ml

Finns i lager
119 kr 
Ord.pris 149 kr Lägsta pris 119 kr 
Niche Beauty Lab Transparent Lab PHA Soft Peeling Cleanser 150 ml
-15%

Niche Beauty Lab

Transparent Lab PHA Soft Peeling Cleanser 150 ml

Finns i lager
126 kr 
Ord.pris 149 kr Lägsta pris 134 kr (-6%)
Benton PHA Peeling Gel 70 ml
-20%

Benton

PHA Peeling Gel 70 ml

Finns i lager
159 kr 
Ord.pris 199 kr Lägsta pris 189 kr (-16%)

Hudterapeutens 5 hudvårdstips för hösten

1.Låt huden vila

Pausa din användning av makeup under en period för att låta huden återhämta sig, din hud kommer tacka dig!

2.Välj en rikare rengöring

Byt ut din rengöringsgel mot en rengöringsolja eller rengöringsmjölk.

3.Satsa på hudvård med fukt och fett

Använd serum och ansiktskräm som binder fukt med hyaluronsyra och hudliknande ingredienser som exempelvis ceramider.

4.Tvätta inte ansiktet för varmt

Tvätta ansiktet i medeltemperatur, att tvätta sig i för hett vatten kan nämligen torka ut huden mer.

5.Tänk less is more

Gå inte på med för många olika produkter samtidigt utan börja hellre med en kort rutin, och fokusera på att stärka hudbarriären.

6.Välj dina tillfällen för peeling och syror

Se till att du har byggt upp hudens fuktbalans och stärkt upp hudbarriären innan du börjar tillföra peeling och syror i din hudvårdsritual.

7.Prova en ansiktsolja

Oljan kapslar in fukten du tillför huden, skyddar huden mot kyla, dessutom får du ett härligt glow.