Förlossningskit & produkter efter förlossningen

Förlossning

Tiden efter förlossningen kan vara en omvälvande och ganska öm historia – men den blir lättare med ett bra förlossningskit! Här finns allt du behöver för att ta hand om dig själv efter förlossningen: sköna förlossningsbindor, kylande postpartum-produkter, mild intimtvätt, bekväma trosor och smarta postpartumkit. Förlossningskiten och produkterna passar dig som nyligen fött barn, oavsett om det var vaginalt eller med kejsarsnitt. Utforska våra mammakit och produkter till tiden efter förlossning – de hjälper dig med läkning, hygien och att känna dig mer bekväm. Hitta favoriter till ditt eget efter-förlossning-kit bland populära varumärken som frida mom, Multi-Mam och Plume.

Barnmorskans råd: kroppen behöver tid

Att föda barn påverkar hela kroppen, oavsett hur du föder. I Apohems guide om tiden efter förlossningen berättar barnmorskan Katarina Heed vad som händer:

”Direkt efter förlossningen börjar livmodern dra ihop sig för att få tillbaka sin normala storlek. Eftervärkarna känns ungefär som mensvärk.” – Katarina Heed, barnmorska på Barnmorskegruppen Göteborg

Läs hela intervjun i guiden Efter förlossningen och mer om läkning i farmaceuten Yasers guide om förlossningsbristningar.

Vad är bra att ha hemma efter förlossningen?

Efter en förlossning behöver du produkter som hjälper kroppen att läka och gör det enkelt att hålla bra intimhygien, för att minska risken för infektion. Ett förlossningskit kan till exempel innehålla:

Förlossningsbindor.
Kylspray eller kylande pads.
Mild intimtvätt och gärna en intimdusch (för att slippa toapapper första dagarna).
Bekväma förlossningstrosor.
Snacks, vattenflaska och sköna kläder också – du är värd allt!

Tips för dig som återhämtar dig efter förlossningen

Förbered ett mammakit innan förlossningen. Se till att du har allt hemma redan innan du föder – och packa ner det du behöver den första tiden i BB-väskan.
Byt binda ofta. Särskilt de första dagarna när avslaget är kraftigt. Välj bindor med hög uppsugningsförmåga efter förlossningen.
Svalka där det gör ont. En kylspray eller kylbinda kan vara rena himmelriket för ett ömt underliv.
Tvätta varsamt. Använd ljummet vatten eller en mild, parfymfri intimtvätt efter förlossningen. Undvik starka tvålar!
Lyssna på kroppen. Vila, be om hjälp och stressa inte – kroppen behöver tid att läka.

Med ett genomtänkt förlossningskit blir din återhämtning lite mjukare, lite bekvämare – och mycket mer hanterbar. Ta hand om dig, så att du kan ta hand om din lilla bebis!

Vanliga frågor om förlossningskit

Ett komplett efter-förlossning-kit bör innehålla förlossningsbindor, kylbinda eller kylspray, intimtvätt, mjuka trosor och eventuellt en kräm för ömma bröstvårtor (om du planerar att amma). Allt som lindrar, skyddar och vårdar under den första tiden.

En mild intimtvätt kan användas försiktigt för att hålla området rent utan att störa läkningen. Prata med din barnmorska om du är osäker.

Ett förlossningskit (eller postpartumkit) innehåller ofta bindor, trosor, kylande produkter, mild intimtvätt och ibland kylande after birth spray mot smärtan.

Avslaget kan pågå i upp till 6–8 veckor, men är som mest intensivt de första dagarna. Därför är det bra att ha ett lager av postpartum-produkter hemma.

Läs fler tips om graviditet och förlossning i Magazine by Apohem.