isApp=false

B-vitaminer

Har du koll på att vitamin B spelar en stor roll för många av kroppens funktioner och processer? Här hittar du olika typer av B-vitamintillskott!

141 produkter
Apohem B-vitaminkomplex 100 kapslar

Apohem

B-vitaminkomplex 100 kapslar

Finns i lager
99 kr 
THORNE Basic Prenatal 90 kapslar

THORNE

Basic Prenatal 90 kapslar

Finns i lager
399 kr 
Matters Apple Cider Vinegar + Krom & B6+B12 Gummies Äpplesmak 60 tuggtabletter

Matters

Apple Cider Vinegar + Krom & B6+B12 Gummies Äpplesmak 60 tuggtabletter

Finns i lager
164 kr 
NOW Inositol 500mg 100 kapslar

NOW

Inositol 500mg 100 kapslar

Finns i lager
149 kr 
Elexir Pharma Folsyra 60 kapslar

Elexir Pharma

Folsyra 60 kapslar

Finns i lager
119 kr 
THORNE Basic B Komplex 60 kapslar

THORNE

Basic B Komplex 60 kapslar

Finns i lager
306 kr 
ACO B-vitamin Komplex 100 tabletter

ACO

B-vitamin Komplex 100 tabletter

Finns i lager
89 kr 
Du har tittat på 25 av 141 produkter
Visa fler

B-vitaminer

Vad är B-vitamin? Vitamin B består av åtta vattenlösliga vitaminer – Tiamin (B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3), Pantotensyra (B5), Pyridoxin (B6), Biotin (B7), Folsyra (B9) och Kobalamin (B12).

Vad är B-vitamin bra för?
B-vitaminerna behövs för en rad olika funktioner och processer i kroppen. Bland annat behövs de för att dina muskler och ditt nervsystem ska fungera normalt. De har även betydelse för en optimal ämnesomsättning och energiproduktion, och bidrar även till att minska trötthet och utmattning.

I vilken mat finns B-vitamin?

  • Tiamin (vitamin B1) finns i livsmedel som müsli, inälvsmat, fläskkött, vetegroddar, solrosfrön och bröd.
  • Riboflavin (vitamin B2) finns i kött, fågel, inälvsmat, ägg och mjölkprodukter, gröna bladgrönsaker och fullkornsprodukter.
  • Niacin (vitamin B3) finns i kyckling, fisk, kött samt jordnötter, spannmål och hårt bröd.
  • Pantotensyra (vitamin B5) finns i baljväxter, fullkornsprodukter och kött.
  • Pyridoxin (vitamin B6) finns i livsmedel som potatis, spannmål, bär, matbröd, kött, fågel, ägg och mjölkprodukter.
  • Biotin (vitamin B7) finns i nästan all mat, dock är havregryn, vetegryn, äggula och lever speciellt innehållsrika på just biotin.
  • Folsyra och folat är olika former av samma B-vitamin (B9). Skillnaden är att folsyra är ett konstgjort framställt folat som används i kosttillskott och vid berikning, medan folat finns naturligt i mat. Exempel på livsmedel som innehåller folat är bladgrönsaker, bönor, linser, frukt, kikärtor, yoghurt och filmjölk.
  • Kobalamin (vitamin B12) finns främst i animaliska livsmedel som kött, skaldjur, fisk, lever, mjölk, ost och ägg.


Här hittar du kosttillskott med olika typer av B-vitamin.

Den här kategorin innehåller receptfria läkemedel. Tänk på att alltid läsa bipacksedeln innan du använder receptfria läkemedel.