Kreatin

Kreatin är ett ämne som finns naturligt i kroppen och lagras i musklerna. Det är ett vanligt kosttillskott i träningssammanhang – särskilt inom explosiv eller högintensiv träning. Här hittar du kreatin i flera olika former: från klassiskt kreatinmonohydrat i pulverform till smidiga kapslar och smaksatta varianter. Pulver kan blandas i vatten, smoothie eller shake, medan kapslar och tabletter passar dig som vill ha en färdig dos utan krångel. Smak, form eller rutin – valet är ditt. För dig som vill få ut det lilla extra av dina pass.

Kan man ta kreatin som kapslar istället för pulver?

Absolut Kapslar och tabletter innehåller samma typ av kreatin som pulver – ett smidigt alternativ för dig som inte gillar smaken eller vill slippa blanda. 

Vad är skillnaden mellan kreatinpulver och kapslar?

Kreatin finns ofta som pulver, kapslar eller tabletter. Vilken form som passar bäst handlar ofta om vad som känns smidigast i din vardag.

Kreatinpulver

• enkelt att blanda i vatten eller shake
• lätt att justera dosen
• vanligt för kreatinmonohydrat
  
  

Kreatinkapslar eller tabletter

• färdig dos
• enkelt att ta med
• kräver ingen blandning