Schampo med eller utan sulfater – så väljer du rätt
"Sulfatfritt", "parabenfritt", "silikonfritt" – orden dyker upp på allt fler schampoflaskor. Men vad betyder det egentligen, och spelar det någon roll för hur ditt hår mår? I den här guiden reder vi ut vad sulfater, parabener och silikoner gör i schampo, fördelar och nackdelar, och hur du väljer rätt produkt för just ditt hår. Spoiler: det finns inget rätt eller fel, bara smarta val!
Vad är sulfater i schampo?
Sulfater (förkortat SLS eller SLES) är en vanlig ingrediens i många syntetiska schampon. Det rengör håret från fett och smuts och ger det där löddret många är vana vid i ett schampo. Baksidan är att det är så effektivt att det kan ta bort de naturliga oljorna och därmed torka ut hårbotten. För vissa kan det leda till att huden kompenserar genom att producera mer naturliga oljor – så att håret snabbt känns fett igen. Och för en känslig hy och hårbotten kan hårbotten bli både torr och irriterad. För dig som känner igen dig i kan det vara värt att testa ett schampo utan sulfater. Men det ska sägas att sulfater inte är farligt – vissa gillar också den där klassiskt löddrande effekten.
Fördelar med sulfater i schampo
- Löddrar mycket – den där "renkänslan" många vill ha.
- Tar bort produktrester och fett på djupet.
- Passar dig med fet hårbotten eller som använder mycket stylingprodukter.
Nackdelar med sulfater i schampo
- Kan torka ut hår och hårbotten.
- Risk för klåda eller irritation hos känsliga.
- Kan få håret att bli fett snabbare eftersom huden kompenserar med mer olja.
Om du känner igen dig i någon av nackdelarna kan ett sulfatfritt schampo vara värt att testa. Men gillar du en rejäl tvätt och mycket lödder – kör på!
Parabener och silikoner i schampo – vad gör de?
Parabener
Parabener kan enkelt förklaras som konserveringsmedel. Det förlänger hållbarheten på produkter och förhindrar att bakterier och mögel bildas. Det är lagligt och klassas som säkert att användas i produkter, men det råder ändå en viss osäkerhet kring ämnet då vissa parabener till exempel anses kunna vara hormonstörande eller ge allergiska reaktioner.
Silikoner
Silikoner i schampo är känt för att ge håret den där mjuka, glatta och lena känslan. Kruxet är bara att det endast är en kosmetisk effekt, det gör ingenting för hårets välmående. En annan nackdel med silikoner är att de kan vara svåra att tvätta ur med ett sulfatfritt schampo, och då skapas en "build up" i håret kring hårstråna som gör att håret känns matt och torrt.
Vilket schampo är bäst?
Alla hår är olika, och det finns inget schampo som passar alla. Men här är några tumregler:
Fet hårbotten eller mycket stylingprodukter
- Schampo med sulfater kan vara ett bra alternativ för att få bort fett och rester.
- Undvik tunga silikoner som kan få håret att se platt ut.
Torr eller känslig hårbotten
- Välj sulfatfritt schampo för att inte torka ut huden.
- Titta efter parfymfritt eller parabenfritt om du är extra känslig.
- Skippa silikoner om du känner att håret blir tungt eller kliar i hårbotten.
Färgat, blekt eller lockigt hår
- Sulfatfritt schampo hjälper till att bevara färgen och fukten.
- Lockar mår bättre utan tyngande silikoner.
- Parabenfritt och milt är ofta ett tryggt val.
När ska man välja sulfatfritt schampo?
- Om du upplever att hårbotten är torr, irriterad eller flagnar.
- Om du har färgat eller behandlat hår.
- Om du vill ha en skonsammare ritual och undvika känslan av stripigt hår efter tvätt.
Tips! Djuprengör endast hårbotten och låt längderna få ta del av skummet som rinner ner, så torkar du inte ut i onödan.
När kan det vara bra med djuprengörande schampo?
- Om du använder mycket stylingprodukter eller torrschampo.
- Om håret börjar kännas tungt, matt eller som att inget "går in".
- En gång i veckan eller varannan vecka räcker ofta.
Vanliga frågor om schampo med & utan sulfater
Nej, men de kan vara för starka för vissa hårtyper och hårbottnar. Känn efter vad ditt hår gillar.
Inte nödvändigtvis. Har du mycket stylingprodukter eller fett hår kan du behöva en djupare rengöring ibland.
Inte om de funkar för dig. Men testa att skippa dem om du känner att håret känns tungt eller mår dåligt.
De är godkända att användas och anses säkra, men vissa väljer att undvika dem av personliga skäl eller vid känslig hud.
1-2 gånger i månaden räcker för de flesta. Oftare om du har mycket build-up.
Nicole har många års erfarenhet av apoteksbranschen och är en van skribent inom allt som rör apotek, hälsa, träning och skönhet. Alltid i tätt samarbete med Apohems egna hudterapeuter, farmaceuter och andra experter.
