Hallux valgus

När stortån börjar bli sned och peka mot de andra tårna kan det vara ett tecken på att du har hallux valgus. Hallux valgus är latin och betyder just sned stortå. Med tiden bildas det en knöl på foten som gör att det kan vara svårt att hitta skor som passar. Knölen kan även smärta när det blir ett tryck på den, som från skor som du använt under en hel dag. För att ge foten ordentligt med utrymme är det därför bra att välja en rymlig sko där foten får plats. 

Varför får jag hallux valgus?

Det är framförallt kvinnor som drabbas av hallux valgus. Besvären är som allra vanligast i medelåldern men man kan få det redan i tonåren. I en del fall kan vara att ärftliga faktorer påverkar. Vissa menar att trånga och spetsiga skor kan ha ett finger med i spelet, det finns det dock inga vetenskapliga belägg för.

Behandla och förebygg hallux valgus 

För de allra flesta räcker det med att använda inlägg som lyfter fotvalvet mellan stortå och lilltå. Det finns även tryckavlastande hjälpmedel som kan vara till stor hjälp. Tänk även på att ta för vana att byta skor och ofta använda skor där hela foten får ordentligt med utrymme.

Vid svåra problem kan du behöva en operation. Misstänker du att du behöver det bör du ta kontakt med din vårdcentral. De hjälper dig och kan skicka dig till en ortoped där du kan få hjälp med dina besvär.