Tips för att förebygga förkylning & lindra besvär hos bebis & spädbarn

Förebygg eventuella sjukdomar

När virus sprids är det svårt att helt undvika förkylningar, särskilt om det finns äldre syskon i hemmet, eller när bebisen börjar träffa fler människor. Här är några ess i rockärmen för att ändå minska risken för smitta:

Tänk på vilka som träffar din bebis

Försök att undvika nära kontakt med personer som är sjuka och var varsam med vilka ni träffar under perioder då många är förkylda. Om släkt och vänner vill hålla eller gosa med bebisen, be dem tvätta händerna först. Avstå helt om de har symtom som snuva, hosta eller feber. Om vädret tillåter är det optimalt att träffas utomhus, för att minska risken för smitta.

De allra yngsta bebisarna, särskilt under de första månaderna, är mer känsliga för infektioner. Därför kan det vara bra att vara extra försiktig med besök och nära kontakt under den första tiden, särskilt under höst- och vintersäsongen. Källa 1177

Håll näsan ren och återfuktad

För att hjälpa till att hålla bebisens näsa ren och återfuktad kan du använda en nässpray med naturligt havsvatten. Den rengör näsgångarna och kan användas som en del av den dagliga näsvården.

Tips! Läs gärna mer om hur du kan förebygga förkylningar här.

Förkylning hos bebisar & spädbarn i olika åldrar

Hur du behöver tänka kring en förkylning beror alltså delvis på hur gammal din bebis är. Nyfödda och yngre spädbarn är som sagt mer känsliga för infektioner än äldre bebisar och kan behöva bedömas av vården tidigare om de får feber eller har svårt att äta eller andas.

• 0–3 månader: Kontakta vården samma dag om din bebis får feber.
• 3–6 månader: Var uppmärksam på hur bebisen mår, sök vår om din bebis har svårt att äta, dricka eller andas. Kontakta vården vid feber utan förkylningssymtom eller om du känner dig orolig.
• Från 6 månader: De flesta förkylningar går över av sig själva med vila, vätska och omvårdnad. Sök vård om din bebis får andningssvårigheter, inte vill dricka eller blir ovanligt slö.
  Källa 1177

Ta hand om din förkylda bebis – våra bästa tips

När förkylningen blir ett faktum finns en rad enkla knep som kan underlätta för din bebis.

Håll sovrummet svalt

Det är allmänt känt att svala sovrum bidrar till bättre sömn och detta gäller inte minst för bebisar vid förkylning. Ett svalt sovrum kan upplevas skönt när näsan är täppt, så passa gärna på att vädra innan läggdags.

Höj huvudändan på sängen

Många upplever att nästäppa känns värre när man ligger ner. Ett lätt höjt huvudläge kan därför kännas skönare. Tänk dock på att alltid följa rekommendationerna för en säker sovmiljö för spädbarn och undvik att lägga kuddar eller lösa föremål i bebisens säng.

Använd anpassad nässpray

Det finns nässprayer speciellt utvecklad för de allra minsta och kan användas från 15 dagars ålder. Sprayerna rengör näsgångarna vid täppt näsa och underlättar för din bebis att andas. Den återfuktar även näsan och kan användas som en del av den dagliga näsvården samt vid förkylning. Ibland kan det även vara bra att använda en nässug i samband med nässpray.

Tips! Läs mer om vad du kan göra när din bebis har en snorig näsa.

Erbjud dryck ofta

Mycket vätska är A och O i sjukdomstider. Erbjud amning eller ersättning ofta och om din bebis har börjat äta mat kan du även erbjuda vatten för att hjälpa bebisen att få i sig vätska.

Glöm inte återhämtningen

Kom ihåg att allt inte behöver vara som vanligt när du är hemma med en förkyld bebis. Lägg kraven på aktiviteter åt sidan och acceptera ett lugnare tempo. Extra närhet, vila och tålamod räcker ofta långt. Och framför allt – håll ut. Förkylningar går vanligtvis över av sig självt och snart är din bebis tillbaka till sina vanliga rutiner igen.

Tänk lite extra på RS-virus

Under höst- och vintersäsongen sprids flera olika virus, bland annat RS-virus. För de flesta ger RS-virus symtom som liknar en vanlig förkylning, men hos de allra minsta bebisarna kan infektionen ibland bli mer besvärlig och påverka andningen.

Var därför extra uppmärksam om din bebis får svårt att andas, andas snabbt, har svårt att amma eller äta, eller verkar ovanligt trött. Sök vård om du känner oro eller om symtomen förvärras.

Läs mer om symtom, behandling och när du bör söka vård i vår artikel om RS-virus hos bebis.

Vill du veta mer?

Ibland kan det ändå vara svårt att veta vilka symtom som är vanliga och när det är dags att söka vård. De flesta förkylningar hos bebisar går över av sig själva med vila, vätska och omvårdnad. 

Läs gärna vidare i våra guider om förkylning hos barn om du vill veta mer om vanliga symtom, hur länge en förkylning brukar pågå och hur du kan lindra besvären. Om din bebis får feber kan du också läsa vår artikel om feber hos barn, där vi går igenom vad feber innebär, hur du kan ta hand om ett barn med feber och när du bör kontakta vården.