Garant Ekologiskt Torkat Bovete 500 g
Snabba fakta
Torkat bovete
Ekologiskt och glutenfritt
Kan användas istället för spannmål i många recept
Beskrivning
Ekologiskt torkat bovete från garant! Bovete är en ört men kan användas istället för spannmål i många recept. Garants bovete skördas för hand och får torka i solen innan fröna repas och rensas. Bovete är glutenfritt och serveras kokt som ris eller i en matig sallad. Bovete passar också bra till gröt och i vegetariska biffar.
Dosering & användning
Koka upp vatten med salt i en kastrull. Skölj bovetet och koka det försiktigt på svag värme i 10 minuter med lock. Låt kornen eftersvälla några minuter. Häll av återstående vatten. 1 dl torr vara ger ca 2 dl kokt bovete.
NÄRINGSVÄRDEN |
per 100 gram |
| energi | ca 1450 kilojoule |
| energi | ca 340 kilokalori |
| fett | ca 3.3 gram |
| varav mättat fett | ca 0.7 gram |
| kolhydrat | ca 62 gram |
| varav sockerarter | ca 1 gram |
| protein | ca 13 gram |
| salt | < 0.01 gram |
| fiber | ca 5.5 gram |
Hittas även bland
Artikelnummer
7340083473043
Varumärke
Garant
Egenskap
Ekologisk, Glutenfri
Ursprungsland
Kina
Förpackningsstorlek
500 g