Alltid fri frakt vid recept
Snabb leverans & fri frakt över 249kr

Andra köpte också...

Garant Ekologiskt Torkat Bovete 500 g

-20%
Eko
22 kr 
Ord.pris 28 kr (-20%)
Erbjudandetgäller t.o.m. 2023-02-28
Slutsåld, Bevaka, så mejlar vi när den är tillbaka!

Beskrivning

Ekologiskt torkat bovete från garant! Bovete är en ört men kan användas istället för spannmål i många recept. Garants bovete skördas för hand och får torka i solen innan fröna repas och rensas. Bovete är glutenfritt och serveras kokt som ris eller i en matig sallad. Bovete passar också bra till gröt och i vegetariska biffar.

Dosering & användning

Koka upp vatten med salt i en kastrull. Skölj bovetet och koka det försiktigt på svag värme i 10 minuter med lock. Låt kornen eftersvälla några minuter. Häll av återstående vatten. 1 dl torr vara ger ca 2 dl kokt bovete.

NÄRINGSVÄRDEN

per 100 gram

energi ca 1450 kilojoule
energi ca 340 kilokalori
fett ca 3.3 gram
varav mättat fett ca 0.7 gram
kolhydrat ca 62 gram
varav sockerarter ca 1 gram
protein ca 13 gram
salt < 0.01 gram
fiber ca 5.5 gram

Relaterade produkter

Tips & råd