Proteindryck

Proteindryck är ett proteintillskott i form av en färdigblandad dryck som innehåller mycket protein. Det passar dig som tränar och behöver fylla på med extra protein och viktiga aminosyror. Det passar även dig som bara vill ha ett gott och smidigt mellanmål som mättar bra. Här hittar du en rad olika proteindrycker från populära märken som Barebells, ProPud och Gainomax. Föredrar du att blanda själv? Se våra proteinpulver.

Proteinets funktioner

Protein består av 20 stycken olika aminosyror som fungerar som byggstenar för kroppen. Av dessa är nio stycken så kallade essentiella aminosyror, vilket betyder att du måste få i dig det via kosten. Idag känner många till att protein spelar en viktig roll när det gäller att bygga muskler, men näringsämnet har många andra viktiga funktioner i kroppen som inte får glömmas bort. Bland annat så krävs protein för ett väl fungerande immunförsvar, för att dina celler ska kunna kommunicera samt för en sund hormonbalans. Protein ingår dessutom i alla kroppens vävnader och celler. Det gör protein livsviktigt.
 

Vilken proteindryck är bäst? 

En bra riktlinje är att välja den proteindryck som passar dig och dina behov bäst. Gillar du jordgubbssmak eller tycker du bättre om choklad? Testa dig fram och hitta din personliga favorit. Om du behöver gå ner i vikt eller ta viktkontroll kan du välja en dryck som är extra rik på protein och innehåller lite mindre energi. Proteinet kommer öka din mättnadskänsla och håller ditt blodsocker på en jämn och stabil nivå. Vill du istället bygga mer muskler kan det vara bra att välja en dryck som innehåller mer kolhydrater och mer energi.