Träningsredskap
Träningsredskap gör det enkelt att träna hemma, på gymmet eller när du är på språng. Här hittar du träningsredskap för styrka, rörlighet, balans och återhämtning – oavsett om du är nybörjare eller tränar regelbundet.
Träna hemma på dina villkor
Ditt eget gym behöver inte vara stort eller dyrt. Med några smarta träningsredskap hemma kan du hålla igång träningen precis när det passar dig – utan att boka tid eller ta dig till ett gym. Här hittar du ett brett urval för alla nivåer och träningsstilar.
Populära träningsredskap för hemmabruk
Yogamattor ger dig en stabil och skonsam yta för allt från stretching till styrketräning. Gummiband är mångsidiga och perfekta för både uppvärmning och muskelbyggande övningar. Träningsbollar utmanar balansen, vikter ger extra motstånd och massageverktyg hjälper kroppen att återhämta sig efter passet.
Välj rätt redskap för din träning
Oavsett om du precis börjat träna eller vill ta din rutin till nästa nivå finns det redskap som passar dig. Kombinera gärna olika typer för variation och bättre resultat.
Vanliga frågor om träningsredskap
Gummiband och en yogamatta är ett bra startpaket – mångsidiga, prisvärda och enkla att komma igång med.
Börja lätt och öka successivt. En tumregel är att de sista repetitionerna ska kännas utmanande men genomförbara med god teknik.
Massageverktyg hjälper musklerna att återhämta sig och kan minska spänningar efter ett hårt pass – ett enkelt sätt att ta hand om kroppen.
GAIAM
Tpe Iceberg Sundial Layers Yoga Mat Printed 6mm
Träningsredskap
Har du träningsredskap hemma blir tröskeln till att genomföra din träning inte lika hög. Det är bara att dra fram yogamattan eller gummibanden från garderoben och göra några repetitioner. Inte nog med att det blir lättare för dig att ta dig tiden – träningsredskap är också ett bra sätt att variera, komplettera eller till och med effektivisera din träning. Med träningsredskap för hemmet blir träningen lite mer på dina villkor!