Natural Cycles Birth Control 3 Månadersprenumeration

Ladda ner Natural Cycles appen och starta din prenumeration. Mät din temperatur. Du kan använda en av Natural Cycles basaltermometrar (mät under tungan direkt när du vaknar), eller så kan du ansluta din Oura Ring eller Apple Watch (sov med din wearable) till Natural Cycles-appen. Du bör mäta din kroppstemperatur så många dagar du kan under din cykel. Det är okej om du missar en dag här och där – detta påverkar inte Natural Cycles effektivitet! Ju oftare du loggar temperaturdata, desto bättre kommer det fertila fönstret att isoleras, och desto fler gröna dagar får du. Natural Cycles rekommenderar att du försöker logga temperaturer på minst 70 % av dagarna, vilket motsvarar fem dagar i veckan. Lägg till data. Synkronisera din temperaturdata och logga när du har mens (genom din mens får algoritmen veta när en ny cykel startar, vilket hjälper den att hitta din ägglossning). Natural Cycles analyserar din unika cykel och identifierar din dagliga fertilitetsstatus baserat på de data du loggar. Se din fertilitetsstatus. Beroende på var du befinner dig i din cykel får du antingen en Grön Dag (inte fertil) eller en Röd Dag (fertil). På Röda Dagar måste du använda ytterligare skydd, som kondom, eller avstå från samlag för att förhindra graviditet. Algoritmen ger alltid Röda Dagar om det inte finns tillräckligt med information för att bekräfta att du inte är fertil. Det är därför det är viktigt att logga data – temperatur och mens – för att algoritmen ska kunna ge fler Gröna Dagar. Läs nog igenom användarmanualen innan du börjar. Natural Cycles är för 18+ och skyddar inte mot könssjukdomar.